اعاني منذ فتره من نقص في الرغبه الجنسيه و الأداء الجنسي و الإنتصاب و ذهبت لأفحص هرمون التستسترون فوجدت قيمتة 2.22 ng/ml علما ان المدى الطبيعي كان من 2.8 الى 8 ng/ml فمذا علي ان افعل

للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:- 1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها. 2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب.٣- ممارسة الرياضة والمشي وإعادة الفحص بعد ٣ أشهر، ولعله خير.

انا عمري 27 سنه و متزوج و زني 110 كيلو. املك عضو ذكري يكاد لا يظهر في حالة الطبيعيه و7 الى 11 سنتى عند الانتصاب يختلف طوله عند اختلاف الوضعيات و نحيف. و كانت قدرتي الجنسيه و صلابة الانتصاب ممتازه جدا ،وعرفت شريكتى ان حجمه غير طبيعي بالصدفه. الان بدات اتازم نفسيا وعدم الرغبه والانتصاب هل من حل؟

يجب معرفة أن حجم العضو إن كان في الحدود الطبيعية ليس بذا أهمية لنجاح المعاشرة أو فشلها . الأهم هو اتباع أصول المعاشرة السليمة (مهارات المعاشرة) من ناحية تجهيز الزوجة نفسيا وجسديا ومن ثم العمل على إسعادها . ربما تكون السمنة (البدانة ، زيادة الوزن) سببا من أسباب الشعور أو الإحساس بأن العضو أصغر من الطبيعي . السبب في ذلك هو تراكم الشحوم في منطقة العانة أسفل البطن وبالتالي إخفاء جزء من العضو خلف تلك الشحوم بالإضافة إلى تأثير الكرش وحجم الفخذين على ذلك . هنا تخفيف الوزن يعتبر ضروري لحرق الشحوم وبالتالي بروز جزء مهم من العضو . يستمر نمو الإنسان إلى عمر 18 سنة . فإن كان حجم العضو في الحدود الطبيعية يجب عدم القلق والتفكير بذلك قبل عمر 18 سنة . ولكن لو كان العضو صغيرا بطريقة ملفتة فيجب استشارة طبيب للتأكد من أنه لا يوجد خلل هرموني يؤثر على النمو . حاليا يتم ترويج عدة طرق لزيادة حجم العضو الذكري وهي: جهاز الشفط: نتائجه ليست دائمة (تأثيره لا يستمر بعد التوقف عن استخدامه) ويضر بشرة (جلد) وأوردة الذكر . أدوية: الكثير منها لا يعمل وإن كان هناك تأثير لبعضها فهو تأثير مؤقت . لم تثبت فائدتها ودوام تأثيرها من خلال دراسات طبية وليست معتمدة من السلطات الطبية . بالإضافة إلى أنها تستعمل كأدوية تدخل الجسم وليست موضعية التأثير . وبعضها قد يسبب أضرار عديدة مثل التهاب البروستات والكبد والضعف الجنسي. تمارين الشد والسحب: لها فائدة ولكن تحتاج إلى عدة سنوات للحصول على المطلوب (بعضهم قال قد تزيد 1 سم بأحسن احتمال) . بالإضافة إلى ذلك فهي تظهر كأنها عملية استمناء . تعليق الأوزان: تعليق أوزان بالعضو لشده . تسبب ألما وأضرار وغير عملية (تعيق الحياة اليومية) الجراحة: عملية جراحية لإبراز المختفي من حجم القضيب وهي الحل الطبي الموثق منذ مدة طويلة . لها عدة أعراض جانبية ومن عيوبها تكلفتها المرتفعة . ماكس سايز , . مصدر المنتج : شركة لائف سفاتي بالولايات المتحدة الامريكية وهي شركة متخصصة في المنتجات الطبية الطبيعية وجميع منتجاتها معتمدة من قبل هئية الغذاء والدواء وجمعيات حقوق المستهلك ويتم تدوالها في أوربا وأمريكا و لكن كيف يعمل ماكس سايز؟ أنه بسيط جدا . يتكون قضيبك من جزئين مع تجاويف داخلية صغيرة " يشبه الإسفنج " . يحدث الانتصاب عندما تثار و يدخل الدم ليملا الأنسجة الإسفنجية . ماكس سايز صمم ليزيد من قدرة هذه الأنسجة بشكل كبير جدا. لذلك أنسجة الانتصاب ستحتوي على كمية كبيرة من الدم أكثر من المعتاد. هذا يعني إنك سيكون لديك قضيب أكبر و انتصاب أصلب الانتصاب ينتج عن تدافع الدم إلى اسطوانتين داخل العضو الذكرى. تراكم الدم المتدفق و احتباسه داخل الاسطوانتين يؤدى إلى تمددهما و تصلبهما, أى إلى الانتصاب. يستمر الانتصاب عادة لفترة محدودة ثم يُسمَح للدم بالتسرب من الاسطوانتين, و إلا تجلط الدم في الاسطوانات مما ينتهي بتلفها الكامل يمكن زيادة طول القضيب إذا استطعتتنزيل الوزن فكل عشرة كيلوغرامات قد تطيل القضيب حوالي واحد سنتيمتر.

سنى 30 غير متزوج، و اقوم بممارسة الرياضه و التغذيه، منذ فتره سنه تقريبا لاحظت قصر مده الانتصاب و ضعفه في حاله الاثاره و كذلك نقص الرغبه الجنسيه بالمقارنه بالوضع سابقا

قد يكون الوضع هرموني أو نفسي، يمكن عمل فحص للهرمونات، والتأمكد من الحالة النفسية.

انا متزوج منذ فترة قريبة واعاني من عدم الشعور بالرغبة والشهوة الجنسية وعدم الانتصاب بشكل كافي قمت بتحليل هرمون التيستيرون وكان ضمن الطبيعي وقال السبب هو الاكتئاب والقلق وانا لا اشعر ب اكتئاب ماهو السبب

القلق، والحالة النفسية أحد الأسباب وهنا أسباب نفسية أخرى قد تتعلق بقبول الزوجة ومدى الاعجاب بها ، ومدى التفاعل الانساني بينكما!! كما تلعب الضغوط الاجتماعية أيضاً دوراً مهماً والنظرة إلى الجنس !! حاول مناقشة الأمر مع نفسك أولاًً، ولعله خير.

السلام عليكم ،العمر 27 انا غير متزوج وصحتي الجنسيه ممتازه،لكن من فتره تقريبا شهر بدأت اشعر ان الانتصاب غير قوي كالمعتاد و اصبح القذف اسرع ورغبتي الجنسيه انخفضت كثيرا،حتى عندما استيقظ من النوم لا يكون عضوي منتصب بشكل كامل كالمعتاد،اجريت فحص هرمون التستوستيرون الكلي والنتيجه(6.850ng/ml)

١-لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.٢- لتحسين الرغبة والقدرة الجنسيين مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات٣- الفحص جيد ولا داعي للقلق.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا في عمر اعاني من فقدار الرغبه الجنسيه و عدم القدره على الانتصاب الك

Q: أود أن أعرف انواع التحاليل المطلوبه للأ اطمئنان علي أني لا أعاني من تدني مستوي هرمون الذكوره مع العلم بأني أواجه بعض المشكلات في الرغبه والأنتصاب وعمري 35 سنه

فحص الهرمونات يوضح ذلك، راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: عمري 43 سنه اعاني من فقد الرغبة الجنسية و عدم الانتصاب مع انه تحاليل الهرمونات ممتازه

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: عمري 38 سنة ومشكلتي هي قلة الرغبة الجنسية وضعف في الانتصاب وعملت تحاليل الهرمونات الجنسية و النتائج في المرفقات ،علما بأني اعاني من ضغط الدم ومستواه ممتاز مع استخدام دوء فالسرتان 80 فقط

الفحص عادي ، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات ومارس الرياضة والمشي، ولعله خير.

Q: السلام عليكم استشارتي انخفاض الرغبه الجنسيه ومشاكل في الانتصاب او الابقاء علي الانتصاب لفتره طويله مع العلم انني متزوج ولدي اطفال لكن اواجه مشكله انخفاض شديد في الرغبه

التستوستيرن منخفض قليلاً، ويمكن زيادته بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات والمكولات البحرية وزيت الزيتون، وستتحسن بالتدريج، ويمكن إعادة الفحص بعد ٣ أشهر!!

Q: ما سبب عدم الرغبة بالجماع عند الرجل وعدم الانتصاب الكلي مع العلم اني اخذ دواء للحد من ارتفاع هرمون الحليب وهو كامبلوجين وشكرا

بالإضافة للدواء عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

17 نوفمبر 2017

3054

انا في عمر 24 اعاني من فقدار الرغبه الجنسيه و عدم القدره على الانتصاب الكامل مع العلم بان تغذيتي جيدا جد و اتناول المكملات الغذائيه ايضا هرمون التستوستيرون ضمن مستواه الطبيعي