انا عندي ٢٦ سنه اغمه عليه لمده ثلاث دقائق وبعده شعرت بفقدان الشهوه وضعف الانتصاب وبعد فتره رجع الانتصاب ولاكن الشهوه مزالت مفقوده

 عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

يفضل الابتعاد عن هذه العادة الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

ليس عندك =ضعف، توقف عن العادة السرية، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وسترى النتيجة.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

صحيح، سترجع الأمور إلى طبيعتها مع ممارسة الرياضة والمشي والتغذية  المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك!

عادي بعد الجهد فالجسم يحتاج أيضاً براحة ونقاهة وسيعود كما كان ، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة!!

الغالب أن الحالة نفسية ، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

ينتج ضعف الانتصاب عن: - بعض الأمراض الجسدية كالسكري مثلا. - الأمراض النفسية وتقلبات المزاج. - امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية. - استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي. - التدخين. - السمنة المفرطة. - قلة اللياقة البدنية والتغذية المتوازنة. وأهم الأسباب هي السبب النفسي واللياقة البدنية، لذلك ننصح بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة لمدة ٣ أشهر، ثم تقييم الحالة بعد ذلك.

 عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً    لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

لا يوجد لديك مشكلة عضوية، عليك عدم التفكير في الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، كما أن عليك المحافظة على لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.مبروك.