انا عندى متزواج ولي طفال تزواجة منزو كونت امارس الجنس مع زوجة يومي مرا

القدرة الجنسية تخف مع الوقت، وفي ظروف مختلفة نفسية واحتماعية وروتينية، فالروتين يقتل الزواج أحياناً، ويجب تغيير الحياة والأوضاع الجنسية، ، وكذلك التدخين يساهم في ضعف القدرة الجنسية، ومن المهم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.