انا علي وش زواج ولم اجامع المني ينزل مره بسرعه مره بسرعه ما اقدر استمت

الطول عادي جداً، وليس السبب ، ربما تعاني نفسياً من الموضوع، ولكنه ليس السبب، قد يكون عليك زيادة ثقافتك الجنسية والتشريحية، والحديث عن ذلك مع زوجتك التي تعاني أيضاً.

علاج تشنج المهبلالعلاج عادة ما ينطوي على تقديم المشورة للحصول على السبب الجذري للتشنج المهبلي، إذ يجب العلم أنّ تشنج المهبل ليس مرضًا للقلق منه، إذ يقتصر على علاج المسبب فقط وإجراء بعض التقنيات الاسترخاء، ومن أهم طرق علاج التشنج المهبلي:المشورة الجنسيةتشمل المشورة التعريف عن الجنس والعلاقة الحميمة بين الزوجين، والتعريف الكامل عن الأعضاء الجنسية لدى الزوجين. تعاون الزوج ممكن أن يساعد في الموضوع والتعاون بين الاثنين مهم جدًا خاصة أثناء الجماع.الموسعات المهبليةوضع الموسعات في المهبل مع تزايد في الحجم يومًا عن يوم على مدى عدة أسابيع وهذا يساعد على فتح المهبل واسترخاء العضلات.تمارين كيجلتساعد تمارين كيجل على شد عضلات الحوض التي بدورها تتحكم بعضلات المثانة والمهبل.ويمكن مراجعة تاختصاصي نسائية للمساعدة في العلاج!!

الغالب أن العادة السرية هي السبب، وعليك الاختيار ؟؟؟

هل تقصد يتأخر نزل المني ام لاينزل ابدا؟.. اذا يتأخر حتی ينزل اي ان فترة الجماع طويلة فيمكن زيادة التحفيز بزيادة المداعبة الجنسية بين الطرفين واكثار تناول السكريات والاسماك.. اما اذا لم يكن هناك افراز بالاساس فيجب ان تستشير طبيب مسالك وتناسلية لتشرح الشكوی بالتفصيل ويفحصك..

إذا كانت الممارسة فقط عند الدورة الشهرية، فلا داعي للقلق، وعليك إشغال نفسك بهوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة.

العلاج ليس بكبسة زر، بل عليك التوقف عن ممارسة العادة وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك لمدة لا تقل عنك أشهر!!! 

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. ولتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات ولعله خير.

عليك عدم الإسراع في الإيلاج، وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. هناك أدوية لعلاج سسرعة القذف، راجع سرعة القذف في القاموس.

عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

هل المشكله عندك فى جفاف المهبل ام قله النشوه ام قله الافرازات يجب التوضيح اكتر ولا علاقه لهذا بنتف العانه