اعراض خاصه للاستفسار

تثار الرغبة الجنسية من خلال الخيال والتخيلات الجنسية أو إدراك الفرد أن يجد المرء جذابا. وكذلك الحالة النفسية. الرغبة الجنسية يمكن أن تكون عفوية أو استجابة، واما ان تكون إيجابية أو سلبية، ويمكن أن تختلف في شدتها حسب الشخص المطلوب. الرغبة الجنسية تتأثر بالأندروجينات في الرجال و الاندروجين و الاستروجين لدى النساء. العديد من الدراسات ربط هرمون الجنس ، التستوستيرون مع الرغبة الجنسية . ويتم تصنيع هرمون التستوستيرون بشكل رئيسي في الخصيتين عند الرجال و المبيض في النساء. هرمون آخر يعتقد أن له تأثيرعلى الرغبة الجنسية هو الأوكسيتوسين.ننصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة.

لتقليل الرغبة الجنسية جرب تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

 

الأدمان على العادة السرية والإفراط بها مضر للصحة الجسدية والعقالية، وينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والاهتمام بمستقبلك، وستتحسن بالتدريج.

عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.، ويفضل ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.

عليك التفكير في ممارسة الرياضة وهوايات جديدة مثل المطالعة وغيرها، ولا داعي للجوء للأدوية لما لها من تأثير مباشر ومتأخر على الجسم.

لاشك يجب اولا اجراء دراسه هرمونيه prolactin وبعدها يمكن التفكير بالعلاج النفسي

يبدأ العلاج بالتوقف عن العادة السرية  ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج . الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم.

عليك فقط تقليل الأكل ، وممارسة الرياضة وهاويات تشغل وقتك، ولا داعي لذلك إذا كان هناك اتفاق بين الطرفين

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليك تقليل العادة السرية أيضاً.

القذف هو نفسه ، لا داعي لعلاج ثر المني  ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!