انا لم احتلم في حياتي الا مرة واحدة فقط لكني دائما في المنام عندما اكون على وشك الايلاج استيقظ فجأة تكررت معي عشرات عشرات المرات ما السبب؟؟؟ كأنه احد متعمد يصحيني من النوم

القضية نفسية، ولا داعي للقلق. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

عمري 17 وملتزم برياضتي واكلي جيد،قبل يومين لم يأتني انتصاب صباحي وفي اليومين التاليين اتاني ولم يكن قويا جدا واستيقظت اثناء نومي في الليل وكنت منتصبا للعلم استيقظ اثناء نومي كثيرا واظن بسبب توتري وشك بفقدان الانتصاب فهل توتر والاستيقاظ اثناء النوم كثيرا له دخل وهل اعاني من مشكلة علما كنت انتصب طبيعي

الحالة النفسية هي السبب، أنسى الموضوع ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.

هل يكون المني عند المراة غير المتزوجة فقط عند الاستيقاظ من النوم لانه لايوجد ما يؤثر فيها في النهار فانا احيانا اجد مادة بيضاء كثيفة لزجة قليلا ولا اشعر بفتور بعدها هل هو مني؟

هذه إفرازات مهبليةج عادة، ولا يود منى لدي المرأة، ولا داعي ااقاق.

م اول جماع اشعر بحاجه ملحه للتبرز اثناء العلاقة كأن اسهال اثناء دخول وخروج العضو بسرعه مع العلم انه لدي تشنج والم مهبل اثناء الايلاج ثم اصبح شعور مستمر للتبرز و صعوبه وعدم افراغ كامل خلال اليوم وبمجرد دخول العضو اشعر اني اريد التبرز و اصبح اشعر معظم الوقت كأني بحزق واحيانا اثناء النوم استيقظ بحزق

توقفي عن ممارسة الجنس الشرجي إذا كنت تمارسينه!!! وافرغي الأمعاء قبل العملية الجنسية، ويمكن تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

قال الطبيب ان النوم على البطن قد يؤثر على القضيب وهو منتصب والان احاول النوم على ظهرى ولكنى اتقلب اثناء النوم على بطنى و استيقظ نائما على بطنى فاصبحت قلقا من النوم ماذا افعل؟

عليك تكرار المحاولة وعدم الاستسلام،

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

انا عروسه جديده لم اكمل الشهر اشعر بفتور في جسدي وارهاق مستمر واذهب الى الحمام كثيرا استيقظ من النوم عشرات المرات للحمام وجسدي حار جدا اثناء النوم فقط ..

Q: انا شاب عندي 16 سنة واعاني جدا من العادة السرية اثناء النوم يعني وانا استيقظ علي فعلها مباشرة وهذا ليس بارادتي ما الحل ?

عليك التفكير بأمور الحياة والدراسة والمستقبل، فهي أهم من الجنس، فالجنس لا يأخذ من حياتك إلا فترة بسيطة ، والباقي شغل وأمور الحياة المختلفة، فلا تضيع وقتك فيه.

Q: عروسه جديده ولما يحصل علاقه كامله بسبب الخوف والقلق والتوتر هل في علاج

١- يمكن إطالة المداعبة وتأخير الإىلاج وعدم الإيج إلا بالتوافق٢- يمكن استعمال بخاخ مخدر موضعي مثل زيلوكايين ١٪ ٣- يمكن استخدام أدوية مهدئة

Q: اجنب كثيرا اثناء النوم مرات تصل الى خمس مرات في الاسبوع، هل هذا طبيعي ؟ ما هو السبب؟ هل استطيع تجنبها؟

الاحتلام لاإرادي حسب رغبة الجسم والأفكار الجنسية، وعليك تقليل التفكير في الجنس وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة وغيرها، وتجنب العشاء أو قلل من الطعام قبل النوم!!

Q: انا كنت مدمن عاده سريه ولكني توقفت من فتره ولدي الم في الخصيتين ليس دائم وفي الخاصرتين واذهب الى الحمام بكثره

ربما يجب فحص البول ومراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

Q: عندي انتصاب اثناء النوم باستمرار واذا استيقظت من النوم اشعر بالم في الظهر والاكتاف والحوض بستمرار فما الحل

الانتصاب الليلي عادي فلا داعي للقلق، اما الم الظهر فقد يكون بسبب الفرشة او طريقة النوم، غير الفراش مثلا،

13 سبتمبر 2015

1445

انا عروسه جديده لم اكمل الشهر اشعر بفتور في جسدي وارهاق مستمر واذهب الى الحمام كثيرا استيقظ من النوم عشرات المرات للحمام وجسدي حار جدا اثناء النوم فقط ..