انا شاب امارس العادة السرية كثيرا منذ 8.سنوات و كنت في البداية امارسها حتى كل يوم و لكن في السنوات الاخيرة انا امارسها مرة كل اسبوع لاني اتوقف عن الشعور بالشهوة بعد اتمام العادة السرية فلا يمكن ان اكمل بعدها و من الممكن ان اكمل بعد مدة و لكن لا افعل ذلك فهل هذا عادي؟ و هل سيأثر على الخصولة؟ ،

يفضل التوقف عنها نهائياً وعدم العودة، وهي لا تؤثر على الخصوبة إلا رذا حصلت مضاعفات في الجهاز البولي التناسلي. الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

انا كنت امارس العادة السريه و لكن استطعت ان اتوقف عنها. و لكن المشكلة الان هي الاحتلام , فأني احتلم و يخرج المني خلال النوم حوالي كل ثماني ايام . فكيف استطيع ان امنع الاحتلام ؟ قرأت ان عقار (التفرانيل 25مج) يمنع هذا . فهل هذا صحيح و هل له اعراض سيئة؟ و ما هي الجرعة التي يجب ان اتناولها؟ شكرا

الاحتلام حاجة فسيولوجية ولاإرادية، ولا تضر الجسم، بل هي طريقة لتصريف، ولا داعي لمنعها.

كنت أشاهد الاباحية و أمارس العادة السرية و اقلعت عنها لمدة ٣ اسابيع ثم فعلتها ٥ مرات في اسبوعين و الآن اقلعت عنها بقالي اسبوعين و الاحظ نزول مني بعد البول و من اقل إثارة و لكن بيقل نزول المني مع مرور الايام هل هذا طبيعي نتيجة التوقف عنها أم هذا عرض لمرض ؟ الإجابة من فضلكم لكي اطمئن علي نفسي ، خايف

هذا من أعراض الإقلاع عن العادة السرية، ولا داعي للقلق مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستنسى الموضوع بالتدريج.

أنا فتاة في السابعة عشر من عمري أحياناًما أمارس الأسنتماء (العادة السرية) و عادة ما ألاحظ أنني بعد ممارستها لا أستطيع التبول بشكل جيد لمدة لا تزيد عن يوم و نصف، أريد أن أعرف هل هذا طبيعي؟ و لماذا يحدث دائماً بعد ممارسة العادة السرية؟ علماً بأنني لا أدخل أصبعي أو أي شيء آخر في مهبلي أثناء الأستنماء.

ربما بحاجة لفحص بول ، أو مراجعة اختصاصي المسالك البولية، حيث لا علاقة للاستمناء بذلك.

كنت أمارس العادة السرية و اقلعت عنها من مدة قصيرة من اسبوع و خلال هذا الاسبوع الاحظ نزول مني بعد التبول و من من اقل إثارة او بدون إثارة هل هذا طبيعي نتيجة العادة السرية ام ان هذا يدل علي مرض ؟ عايز إجابة من فضلكم خايف جدا جدا جدا

علاج ثر المني لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر آمن لنز المني. وهو تدبير علاجي ممتازة لتخفيف الإجهاد، والاكتئاب والقلق. فعل تمارين التنفس العميق العادية من اليوغا تساعد في تحسين الرفاه الشخصي. مزايا تسليط الضوء على ممارسة تمارين اليوغا تشمل المرونة وتحسين العضلات، زيادة قوة وتجديد خلايا الجسم. ٤- تدليك الجسم بزيت مرخي هو علاج آمن لنز المني. القيام تدليك الجسم جيدا مع الزيوت العشبية يحسن الدورة الدموية من خلال الخروج من الجسم ويساعد في تحقيق السيطرة التامة على الانتصاب. تخفيف آلام الجسم، وزيادة إنتاج الطاقة الخلوية، وتحسين وظيفة الجهاز العصبي المركزي وتعزيز مرونة المفاصل والعضلات من الفوائد البارزة الأخرى للقيام الجسم تدليك بالزيوت العشبية. ٥- الحفاظ على فجوة ثلاثة أيام متتالية بعد كل قذف هو أسلوب طبيعي لعلاج خطر نز المني. هذه الطريقة الطبيعية يمكن أن تكون مفيدة جدا لعلاج مشاكل العقم. وينصح المرضى الذين يعانون من نز المني المزمن بتجنب تناول المواد الغذائية المرة والحارة والحمضية. ٦- توفير درجة الحرارة المناسبة في منطقة الخصية هو علاج طبيعي موصى بها لنز المني. ارتداء الملابس الداخلية الضيقة هي واحدة من بين الأسباب الشائعة لمشكلة نز المني. وينصح المرضى على ارتداء أثواب فضفاضة بحيث توفر المناخ المحيط للخصيتين. ٧- خفض وزن الجسم من شخص هو علاج آمن لمشكلة نز المني. القيام بالتمارين العادية، استبدال الأرز بالقمح، استهلاك الأطعمة االتي تحرق لدهون بسرعة مثل التفاح، الليتشي، القرع المر والمانجو وبعض الطرق الفعالة لتقليل وزن الجسم. أخذ حمام بارد قبل الذهاب إلى الفراش هو آخر علاج لمشاكل نز المني. يجعلك تشعر بالنشاط وتسرع في النوم . قراءة الكتب الجيدة قبل الذهاب إلى الفراش، ومشاهدة أشرطة الفيديو جيدة، تناول المكملات العشبية مثل اشواغاندا وتفريغ المثانة قبل النوم هي الأخرى تدابير آمنة لعلاج نز المني.

انا كنت امنع نفسي من الانزال عند ممارسة العادة السرية كشخص يمنع نفسه من التبول و الان اعاني من صعوبة في القذف و حين اقذف اقذف القليل من الساءل المنوي و يكون كالماء و النشوة ضعيفة جدا ليس كالسابق و انا خاءف اني اسبت بشيء خطير هل لو توقفت عن العادة السرية ستتحسن علاما انا هذا يحدث بعد التوقف ٤ ايام

إذا توقفت عن الممارسة نهائياً فستحسن بالتدريج مع ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!!

السلام عليكم لم امارس العادة السرية منذ اكثر من 3 اشهر لكن كانت تأتيني حالات شهوة و افرك قضيبي حتى اني اشعر ان المني سيتدفق و اتوقف هل من الصحي ان امتنع عن العادة كل هذا المدة مع العلم اخر مرة احتلمت فيها كانت قبل اقل من شهر بقليل وشكرا

التوقف عن العادة السرية لا يضر، ليست له مضاعفات، ويمكن تفريغ الطاقة بواسطة الرياضة والمشي وممارسة هوايات تحبها .

امارس العادة السرية منذ 10 اعوام و الاان لا أستطيع التحكم في القذف اذ انني ا قذف ف خلال دقيقه واحدة و انا الاان يائس و طولي 173 ووزني 55 و اظن ان تلك النحافه منها هل يوجد حل؟

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة

انا لا احتلم رغم اني قطعت عن ممارسة العدة السرية لمدة ٤ اشهر و لكنني لا احتلم و لدي رغبة جنسية كبيرة فما الحل و كيف احتلم و لقد تعبت نفسياً من هذا الشي ولا اريد انا اعود للعادة

الاحتلام لاإرادي حسب حاجة الجسم، فلا تحاول استفزازه، ودع الأمور تجري بصورة طبيعية، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

عمري ١٨ و كنت مدمن علي العادة ٥ سنوات و اصبت بسرعة قذف شديدة لدرجة اني اقذف خلال ٣٠ ثانية و لكن تركتها لي شهر و بحثت عن علاج لسرعة القذف و كان كل الردود عن تمارين كيغل و لكن هذا التمرين يجعلني اؤخر القذف فقط و لا يعيدني كما كنت في السابق "اقذف في ١٠ دقائق" فهل هذا يعني انني لن اعود كما كنت ام ماذا

لاستعادة لياقتك البدنية مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وابتعد عن ممارسة العادة السرية!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا سني ١٦ و امارس العادة السرية و لكن حاولت كثيرا ان اخرج عنها و لكن

15 أغسطس 2017

730

انا سني ١٦ سنة و امارس العادة السرية و لكن حاولت كثيرا ان اخرج عنها و لكن يتأخر الاحتلام بمدة تتجاوز ٣ اسابيع هل هذا طبيعي و ارجو ان اعرف عن فيتمينات او طعام يسرع الإحتلام