اريد توضيح بسيط حول هدا الامر

قد يتأخر البلوغ أحياناً بشكل عادي، والاحتلام لاإرادي لا تتحكم به، قد تكون حالتك عادية.،ويمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لفحص الهرمونات الجنسية أيضاً، ومراقبة ظهور أعراض البلوغ الأخرى مثل الشعر في الط والذقن وتغيير الصوت!!

طبيعي ، فالاحتلام لاإرادي حسب رغبة وحاجة الجسم. ولا داعي للقلق.

من الوزن تبدو نحيفاً، وبحاجة لزيادة الوزن وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، ولم تذكر عمرك وحالتك الاجتماعية!!

طبيعي، والاحتلام لاإرادي حسب حاجة الجسم، فلا داعي للقلق.

طبيعي، فكمية المني المنتجة لاتكفي للأمرين معاً، توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.ولعله خير.

كلما قللت يكون أفضل!!!

أسباب النزيف خارج الدورة الشهرية ١- اضطراب هرموني، مثل حبوب منع الحمل، أو وسائل أخرى لمنع الحمل ٢- مضاعفات الحمل ٣- أورام مهبلية ٤- التهابات أو أمراض جنسية أو الجماع ٥- السرطان ٦ آسباب نادرة مثل السكري أو الاكتئاب الشديد أو وجود آلة في المهبل راجع طبيبك النسائي للتشخيص الدقيق.

الاحتلام شيء لاإرادي ، والجسم يقرر الحاجة اليه، ولا يوجد لديك مشكلة، إذا كنت قلقاً يمكنك مراجعة اختصاصي مسالك بولية وعمل فحص للهرمونات والمنويات.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا

من الطبيعي أن لا تحتلم في حال تمارس الاستمناء و تقذف اِثناء الاستمناء!