انا امارس العاده السريه وكلما قررت ان اتركها اعود لتكرارها مرت اخرى وم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف اترك العاده السريه حاولت مرارا حتى انى استسلمت من محاولاتى الفاشلة لتركها وقررت تقليل معدل ممارستها لانى استطيع الاقلاع...
سؤال من ذكر سنة
العادة السريه لقد سئمت من كثرة المحاولات لتركها احاول وسرعان ما ارجع لها مارسها منذ 13 سنه تقريبا بشكل شبه...
سؤال من ذكر سنة
مدمن علي العاده السريه لا استطيع تركها بداتها منذ 4 سنوات و اقصي مده من الاقلاع عنها وصلت اليها هي...
سؤال من ذكر سنة 3
مشكلتي هي العاده السريه وانا فعلا تركت الافلام الاباحيه الخ ولاكني ماقدرت اترك العاده السريه وحاولت مراراً وتكراراً لاكن ماقدرت...
سؤال من ذكر سنة
كنت أمارس العاده السريه وتوقفت عنهاماذا يجب على فعله لكي أعود إلى صحتي مره اخري
سؤال من ذكر سنة
لي مده ٤سنوات افعل العاده السريه والان لدي ضعف جنسي وانا قلق جدا اريد حلا وكم المده لكي ارجع قوي...
سؤال من ذكر سنة 21
عمري ١٥ عام وامارس العادة السرية كل يوم او كل يومين تقريبا والان اشعر ان الانتصاب اصبح ضعيفا فهل هذا...
هذه خيرات العادة السرية، وإذا توقفت عنها تعود الأمور إلي طبيعتها، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك
سؤال من ذكر سنة
أنا كنت أمارس العاده السريه وتركتها من بداية رمضان وكنت ناوي تركه نهائيا ولاكني ضعفة ومارسته اليوم وأنا قرأة بالموقع...
صحيح، ويجب عليك تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، والإكثار من الأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسي، مثل:
- المكسرات والعسل.
- الثوم، البصل، القمح، الموز.
- الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص.
- العدس، بذر الكتان، الكاكاو.
- الزعفران، جوز الطيب، القرنفل.
- الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية، التفاح.
نصائح للابتعاد عن العادة السرية:
- الابتعاد عن المثيرات الجنسية كالمشاهد، والصور، والفيديوهات التي تصور تلك الممارسات.
- الاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن لصحة الجسم، والابتعاد عن أطعمة مثل المحار، والشيكولاتة، والـأسماك.
- ممارسة الرياضة باستمرار وبشكل دوري.
- تكوين صداقات وعلاقات متعددة ومفيدة والانخراط في أنشطة المجتمع.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 25 وامارس العادة السرية ولا أستطيع أن أتركها لأنني كلما تركتها افعلها من جديد وانا استمتع بها
سؤال من ذكر سنة
من فضلكم عمري 19كنت امارس العادة السرية وقررت ان اتركها لما اعرف عن مضارها وانها حرام طبعا ولكن تركتها 50يوم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره