انا امارس العاده السريه من سنوات بتكرار او مرات يمين وانا سني واعاني م

الصحة الجنسية

ذكر

20 February 2016

تم تعديله في 9 November 2021

1301

انا امارس العاده السريه من 8 سنوات بتكرار 4 او 6 مرات يمين وانا سني 19 سنه واعاني من وجع و طقطقه في المفاصل وضغط واطي فما الحل ؟!

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

20 February 2016 جراحة عامة

تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.