انا امارس العادة السرية مرتين في الأسبوع وانتهي منها مايقارب دقيقتين هل مدة ممارس الجنس عندي نفسها او اكثر او اقل وهل قيقتين سريعة او بطيئ ام مناسب

الصحة الجنسية

ذكر

4 October 2018

تم تعديله في 9 November 2021

835

انا امارس العادة السرية مرتين في الأسبوع وانتهي منها مايقارب دقيقتين هل مدة ممارس الجنس عندي نفسها او اكثر او اقل وهل قيقتين سريعة او بطيئ ام مناسب

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

11 October 2018 جراحة عامة

عليك تقليل العادة، وتحسين لياقتك البدنية، ويمكن تحسين الحالة بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي