انا الشهوة ترتفع عندي وقت الدوره الشهريه واصير في بعض الاحيان امارس ال

مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والاندماج مع الأصدقاء 

المهم في الموضوع هو عدم الإدمان، فعند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  ١: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية  ٢: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ٣: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  ٤: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة.  ٥: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة  ٦ : قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج

كلما قللت يكون أفضل!!!

١- يجب وقف العادة السرية حتى لا تزيد الدوالي٢- يمكن أن تؤثر على الانجاب بتقليل عددن المنويات وتقليل وظيفة الخصيتين٣- مارس الرياضة وراجع اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي وتقييم الحالة.

لا داعي لإزعاج نفسك، فأنترتمرين في مرحلة النمو، والهمونات في تقدم ، فلا تستعجلي!!

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.لذلك الابتعاد عن العادة يحسن الأمور المذكورة ، وللمساعدة في ذلك مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك وأهتم بمستقبلك!!

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأًدقاء ، اهتم بدروسك ومستقبلك!!

يمكن حدوث العقم عند وجود مضاعفات في الجهاز التناسلي نتيجة الممارسة، ولكن إذا توقفت يستعيد جسمك لياقته مع ممارسة الرياضة والتعذية المتوازنة بالتدريج.

لمس البظر وتحريكه لا يوثر على الأعضاء التناسلية أو غشاء البكارة، ولا داعي للقلق أو تكرار العادة.

للمساعدة في التوقف عن العادة والأفلام، عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك