انا قررت اترك العادة السرية ، وبعد تركها بـيـومين اسويها وانا بين اليقظه والنوم ما اقدر امنع نفسي يعني اقوم فجأة واسويها ارجوكم ابي حل ما اسويها والله تعبت ارجووكم ساعدووني :(

عليك تقليل الأكل وأيضاً ممارسة هوايات مثل المطالعة وإشغال وقتك بما يفيدك!!

عمري 15 انا امارس العادة السرية . و ايضا الحاسوب و البلايستيشن. اصبحت احس برعشة و توترات في يدي و قدمي. لذا هل الرعشة من العادة السرية ام من الحاسوب و البلايستيشن . والله تعبت

الغالب أنها من العادة السرية، عليك تقليل العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

سؤال من ذكر 25 سنة

الصحة الجنسية

طبيب نفسي لحالة الادمان

Q: كم من الوقت لشفاء من العادة السرية وماهو العلاج الطبيعي أقسم بالله العظيم اني تعبت وارجو الحل 8 سنوات وانا على هذه الحالة ارجو المساعدة

أولا تقليل الأكل، ثم تقليل العادة أو وقفها، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، وقد يحتج الموضوع ل٣ أشهر..

Q: تعبت ولااستطيع ترك العادة السرية فهل احتاج لزياره طبيب?

يمكن ترك العادة باتخاذ القرار أولاً، والالتزام به، وممارسة هوايالت جديدة مثل المطالعة والرياضة الابتعاد عن العزلة الاجتماعية التي هي من أهم محرضات الإدمان، شغل وقت الفراغ بالأعمال و الهوايات المنتجة (و ليس الهوايات غير المنتجة مثل متابعة الأفلام و لعب الورق ... إلخ) أو القراءة المفيدة، الابتعاد عن المثيرات الجنسية، عدم الخلود إلى النوم إلا إذا كان الشخص متعباً.

Q: احتاج مساعدة نفسية اترك العادة السرية ارجوكم لانه تعبت نفسيتي

يحتاج الجسم عادة لثلاثةج أشهر لاستعادة طبيعته. مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: ما الدواء االمناسب لاحتقان البرستاتا بسبب العادة السرية المفرطة ....أريد دواء شافي لان تعبت من اخذ الادوية غير مناسبة و زيارة العيادات

الدواء الشافي هو وقف العادة ولا تتعب ولا على بالك!! ثم تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: دكتور العادة السرية لاتزيد حجم وطول الشفرتان الصغيرتان قرأت ان العادة السرية تزيد حجم وطول الشفرتان وتغير شكا المهبل هل هذا الكلام صحيح تعبت من التفكير والقلق

العادة السرية لا تزيد حجم وطول الشفرتان الصغيرتان، بشكل دائم، ربما مؤقت، وعليك تقليل العادة السرية ،واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. .

Q: هل العادة السرية تعطي الراحة عندما اكون منزعج؟ حينما اكون عصبي و منزعج اتوجة لعمل العادة السرية لتعطيني الراحة فهل توجد طريقة للابتعاد عن هذه العادة لانة فعلا تعبت منها

الاستمناء يعطي الراحة، ولكن المشكلة في الإدمان، وللتوقف عنها عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة المطالعة وغيرها.

Q: ازاي أبطل ممارسة العادة السرية لأني تعبت نفسيا جدا، وبقيت أحس إني لازم اعملها زي النوم والأكل ياريت حل مؤكد ومضمون

الحل الأفضل والأريح للجسم هو التوقف الفوري ، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، وربما تغيير عاداتك وأصدقائك من يساعد في الموضوع، وفقك الله!!

Q: اعاني من ادمان العادة السرية وانا متضرر كثيرا اعاني من ادمان يشبه ادمان المخدرات لا استطيع التخلص منه واطلب مساعدتكم معي

هناك فرق كبير بينهما، ويمكن البدء بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، كمت يمكن تناول بعض مضادات الهيستامين مثل أدوية الرشح، وأهم شيء هو الإرادة في التوقف عنها.

15 نوفمبر 2022

1248

انا اعاني من ادمان شدديد بسبب العادة السرية ويادكتور تعبت مقدر اسيطر علي نفس لد رجة اني اتروش وبنفس اليوم اسوي العادة السرية بعد الترويش والله تعبت وحتى صلاة سرت ماصلي اعوذ بالله وادمان مقاطع تعبت وانا اتابعها واسوي العادة السرية يادكتور ابي حل باسرع وقت لاني ماجيتك الي وانا ما اقدر اسيطر عليها