دكتور امارس الاستمناء يوميا واقلعت عنه هل مدة سنة تزول كل اعراضه لان اصبح لدي ضعف انتصاب وترهل القضيب في الارتخاء هل بعد هذه المدة مع الرياضة ارجع الى ما قبل الافراط و شكرا

نعم صحيح توقف و ستعود كل الامور الى طبيعتها

اعاني من احتقان في الخصية بعد الجلوس مع خطيبتي وانا لا أريد أن امارس العادة السرية ل تفريغ الشهوة هل يمكنني الاستمرار ع هذا الحال لمدة سنة ونصف حتى حصول الزواج وماهي الحلول؟

الحل هو إشغال وقتك بهوايات مثل الرياضة والمطالعة، والانذمااج مع الأصدقاء وتقليل التفكير في الأمور الجنسية!!

عمري 17 سنة امارس العادة السرية من 4 سنين وقررت الاقلاع عنها وممارسة الرياضة وعاريد معرفة الاكل الصحي لاعود لحالتي الطبيعية وهل استطيع ممارسة الجنس مع زوجتي في المستقبل بشكل طبيعي او هيكون في سرعة قذف وضعف في الانتصاب ؟

لا داعي لقلق مارس الرياضة ولا تفكر في شيء لأن أمورك ستكون عادية.

دكتور قضيبي منذ سنة اصبح يضيق من المنتصف في بداية الانتصاب فقط وعند التبرز وعند الشعور في البرد ولكن لا يوجد الم علما اني كنت امارس العادة السرية بشكل يومي ولا امارس رياضة والان انا قلق هل يوجد تاثير على المستقبل وهل بممارسة الرياضة اعود طبيعي مع الوقت ارجو الاجابة لان الموضوع اثر بثقتي بنفسي

هذا أعراض مرض بيروني، توقف عن العادة السرية،ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وراجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

هل بترك العادة السرية بعد افراط لمدة 8 سنوات انا حليا 20 سنة اعاني ضعف طفيف في الانتصاب و يجب انا امارس العادة السرية و انا اشاهد شيئا مثيرا كي احصل علي انتصاب قوي هل بتركي للعادة السرية نهائيا و ممارسة الرياضة يعود كل شي كما كان لاني ما اسمعه من اصحاب انا بعد ممارسة العادة لعدة سنوات سوف اعاني من ضعف جنسي عند الزواج هل هذا صحيح

هذا ليس دقيقاً، ويستعيد الجسم نشاطه بعد حوالي ثلاثة زشهر ، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

لو سمحت أستطيع فعل العادة أكثر من 3 مرات في الساعة ولاكن لاحظت ضعف في الانتصاب فهل هذا ضعف أم مشكلة في القضيب نفسة وهل عندما اترك العادة سوف أعود كما كنت وهل الأمر مخيف جدا

طاقة الإنسان محدودة، فعندما تكثر من العادة السرية تقل القدرة الجنسية، وعندما تقلل منها تزيد القدرة الجنسية.

ترك العادة اسريةو لدي رغبة بالزواج. بعد الانقطاع يعود الانتصاب اثناء النوم وفي اثناء النهار , انا قلق بشان سرعة القذف هل استطيع الزواج مباشرة ام يجب علي الانتظار ثلاثة اشهر : هل طبيعي ان اصاب بسرغة قذف في الايام الاولى بعد الانقطاع . هل يمكنني الزواج بدون مشاكل ؟

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

أنا أعاني من الافراط في ممارسة العادة السرية و أجد صعوبة في التوقف عن فعلها أريد التوقف عن ممارستها لاكن لا أستطيع ف بحلول نهاية اليوم أجد نفسي قد فعلتها مرتين على الاقل و أقصر مدة لم أمارس بها هي يوم واحد و كل النصاءح التي أجدها لا أستطيع القيام بها بسبب تأثير العادة السرية على صحتي فماذ أفعل

هذا يسمى إدمان للعادة السرية يجب ان تعرف لماذا انت تقوم بها بهذه الكثرة هل هي التخيلات الجنسية؟ او مشاهدة الأفلام و الصور الإباحية؟ هناك سبب يحب إيجاده و علاجه قلل من مشاهدة الأفلام اذا كانت هي السبب او التخيلات اذا كانت هي السبب حاول تجنبها كلما اتتك قم و افعل شيا اخر لا تدعها تسيطر و تستمر من بدايتها اقطعها و قم وافعل شيا مثل رياضة او مشي او صلاة او اي شيء او قراءة، يحتاج وقت و عزيمة و خطوات فعلية مستمرة للسيطرة علي ى ذلك

سؤال من ذكر 31 سنة

الصحة الجنسية

امارس العادة يوميا اصبحت اواجه صعوبة في الانتصاب هل عند التوقف ستتحسن

Q: اذا امتنعت عن ممارسة العادةالسرية هل ستعود الامور الى الحالة الطبيعية عندي ضعف في الانتصاب ومع العلم اني مدخن ام يجب ان اخذ دواء معين

توقيف التدخين يصلح الحالة، وكذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.