سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

مارست العادة 30 يوم متتالي مع طول المدة وحدث لي قذف مرتجع في آخر 5

icon تم إنشاؤها في 5 يناير 2024
icon تم تعديله في 6 يناير 2024
icon 348
عمري 24 سنة امارس العادة من 12 سنة في آخر فترة مارست العادة السرية مرة في اليوم لمدة شهر متتالي و أنا أطول المدة بالساعة أو أكثر وحدث لي قذف مرتجع في آخر 5 مرات ما سبب حدوث ذالك وهل عند الإقلاع عن العادة تعود الأمور لطبيعتها ويعود القذف طبيعي أم أحتاج زيارة طبيب

إجابات الأطباء على السؤال

الغالب أن السبب لديك هو تعب العضلات المصرة، وعليك التوقف عن هذه العادة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، كما... اقرأ المزيد
الغالب أن السبب لديك هو تعب العضلات المصرة، وعليك التوقف عن هذه العادة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، كما ينصح للمساعدة في علاج القذف الإرتجاعي ممارسة تمارين كيغل لتقوية العضلات المصرة وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
العودة الى المدارس : النظافة الشخصية مقالات طبية
اوزمبك ومؤشرات الشيخوخة أخبار طبية
العودة الى المدارس في زمن كورونا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً