ادمنت على العادة السرية منذ كنت 5 سنوات وفي مرحلة المراهقة لم يكن لدي احتلام او انتصاب صباحي يمكن بسبب الافراط في ممارسة العادة السرية وتزوجت حديثا واعاني من ضعف الانتصاب فالانتصاب غير كامل ولا يكفي لممارسة الجماع وهبوط الانتصاب خلال المداعبة( فحص التسيريون7.03)(FSH:1.99( LH:2.70)

لم تذكر وحدات القياس، للفحوصات!!! والغالب أنها طبيعية، ولذلك ينصح لتحسين الانتصاب بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وسل الملكات والمكسرات، وستتحسن بالدريج، كذلك ينصح في البداية تقليل الجماع!!

أنا شاب عمري 20 سنة أمارس العادة السرية بكثرة, منذ حوالي أسبوع لا يحدث انتصاب ، أحيانا انتصاب جزئي عند الاستمناء حتى أن المرة الأخيرة حدث القذف بدون انتصاب رغم المداعبة، أما بالنسبة للانتصاب الصباحي فيكون جزئي مع العلم أنني أغلبية الوقت أمارس العادة بطريقة غريبة و لقد شكوت من آلم في منطقة البروستات

توقف عن الممارسة، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وهوايات تشغل وقتك لاستعادة لياقتك البدنية.

كنت امارس العادة السارية وكان لدي انتصاب قوي وعند بدا تركي للعادة احسست ان لدي ضعف انتصاب وعند ممارستي الجنس لم ينتصب القضيب ورغم اني لدي شهوة ورغبة للجنس علما ان عمري 22 سنة

الحالة نفسية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

السلام عليكم انا عمري 30 مدمن العادة السرية بسبب الاباحية من بداية يحدث الانتصاب السريع وعلى طول يخرج مذي مجرد شهوة مراهقتي اعاني مشكلة القذف مجرد احتكاك بالفراش اقذف بسرعة وبشكل متكرر وانا اشاهد المقاطع لاحظت المني قليل وليس مثل الافلام

قلة القذف ناجمة عن كثرة القذف سواء بمشاهدة الإباحية أو بالاستمناء، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا شاب عمري 23 سنة اعزب عندي شهوة وقدرة جنسية قوية وكنت امارس العادة السرية بشكل كبير جدا واصبح عندي ضعف انتصاب بسبب العادة السرية حتى اصبحت اقذف دون انتصاب كامل فما هو العلاج علما اني كان عندي انتصاب قوي في السابق والى الان عندي ما استيقظ صباحا وعضوي يكون منتصب بشكل كامل

صحتك الجنسية جيدة، وتعاني من ثر المني ولا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

امارس العادة السرية في الاونة ال رة يحدث لدي انتصاب وقذف بدون شهوة حتى

Q: عمري 30 سنة امارس العادة السرية بكثرة وفي الاوانة الاخيرة لم يعد يحدث لدي انتصاب صباحي والانتصاب لايحدث الا اذا لمست القضيب بيدي

هذه نتيجة طبيعية للإفراط في العادة السرية، وعليك وقفها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم متزوج حديثا واستحلم، لم امارس العادة السرية في حياتي وأصبحت غير قادر على القذف أثناء الجماع ولكن منذ بلوغ يخرج المني فقط في الاحتلام اصبحت اعاني من ضعف الانتصاب

حاول دائما أن تقذف في الداخل، ثم عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتنول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

Q: لو سمحتم عندما امارس الجنس لا يحدث قذف ليس من مشكلة بل من قلة الاستثارة لاني عندما امارس العادة السرية يحدث انتصاب وقذف ما الحل

عليك وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: عمري 26 سنة أمارس العادة السرية مرتين في الاسبوع أحيانا أقذف من دون لذة ويحدث عندي انتصاب شديد في الليل بدون اثارة فهل هذا طبيعي

يحد الانتصاب الليلي عدة مرات آخرها صباحاً في الانتصاب الصباحي، وهو دليل على الصحة الجنسية، فلا داعي للقلق.

Q: منذ بداية بلوغي وانا امارس العادة السرية ولكن لايوجد عندي قذف فأن المني يخرج بعد الأستثارة دون قذف فما الحل....

لا أدري إذا كان ما تصفه هو المني أم المذي؟؟ فالمني يخرج عادة عند القذف، وما يخرج قبل ذلك هو المذي ويخرج عند الإثارة الجنسية، والقذف يتم بشكل نبضي متقطع، وليس سيلاناً مثل الحنفية!! راجع الموضوع وأعد طرح السؤال!!