تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...استفسار عن العادة السرية
26 مايو 2022
2016
العمر 32 كنت امارس العادة السرية منذ البلوغ وبكثرة اصبحت اعاني من سرعة القذف وارتخاء بكتلة القضيب المرتخي والان قررت ترك العادة السرية هل استفاد من تركها وعودة عضوي لحالتي الطبيعية وماهي فائدة تركها بعد هذا العمر ارجو الاجابة
1
28 مايو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إذا تركتها يستعيد جسمك حيويته وقدرته الجنسية مرة أخرى حتى بعد هذا العمر، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ومارس هوايات تشغل وقتك!!
1
2022-05-28 08:55:00
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%BA-%D9%88%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-1589110
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
إذا تركتها يستعيد جسمك حيويته وقدرته الجنسية مرة أخرى حتى بعد هذا العمر، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ومارس هوايات تشغل وقتك!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مايو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب امارس العادة السرية منذ كان عمري 10 سنوات والان عمري 29 سنة فهل بالامكان التخلص منها لاني اشعر...
طبعاً، ستعود لحالتك مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 30
اعاني من سرعة القذف وحساسية الحشفة مفرطه مع العلم اني امارس العادة السرية مالحل هل الابتعاد عن العادة السرية يفيد...
الحساسية ناجمة عن العادة السرية الإفراط فيها!!والحل هو الابتعاد عنها، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك حتى تستعيد لياقتك البدنية.
سؤال من ذكر سنة 34
مرحبا دكتور هل مدة ثلاث سنوات كافية لتزول اثار العادة السرية من ضعف انتصاب وترهل القضيب ولا يبقى منها شيء...
المدة كافية وينصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 23
انا بعاني من العادة السرية من تسع سنين وبدأت هاي المشكلة في سن مبكرة من حياتي وحاولة كثيرا ترك العادة...
الحل ه التوقف عن ممارسة العادة ، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
عمري 23 سنة أعاني من القذف السريع في العادة السرية فتوقفت عن ممارستها حوالي 4 اشهر..هل هذا سيساعدني عندما أتزوج...
سوف يساعدك وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
مدمن علي العادة السرية منذ سنين وزواجي بعد ٢٠ يوم وأخاف من سرعة القذف وضعف الانتصاب هل يوجد حل؟ وهل...
الفترة غير كافية للتعافي ، ولكن أوقف العادة في كل الأحوال ، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات
سؤال من ذكر سنة 28
أمارس العادة السرية منذ البلوغ وعمري الان 25سنة وأعاني من ضعف الانتصاب وسرعة القذف ، وفرحي بعد شهرين ونصف، ما...
المدة قد تكون كافية إذا توقفت عن الممارسة ومارست الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، والاطعمه المفيده ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة
سؤال من ذكر سنة
أمارس العادة السرية منذحوالي العاشرة من العمر ولمدة ٨ سنوات وعمري الآن ١٨ عاما ، أحاول بإذن الله أن امتنع...
عليك أن تقلق قبل الزواج.وللمساعدة في التوقف عنها عليك الالتزام بقوةرارك أولآً، ثم ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والاهتمام بمستقبلك، والله الموفق!!
سؤال من ذكر سنة
عمري 28 وامارس العادة السرية منذ 4 سنوات وبدأت بتركها تدريجيا واعاني الان من سرعة قذف وضعف انتصاب ما الحل؟...
عليك وقفها وممارسة الرياضة اليومية وتمارين كيغل،لعلاج سرعة القذف وتقوية عضلات الحوض، والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 29
ادمنت العاة السرية في الفترة الاخيرة بشكل غير طبيعي وانا الان اعاني من شدة سرعة القذف .. هل هذا طبيعي...
الغالب أن سرعة القذف ستختفي عند الزواج، ولكن عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ولتحسين القذف عليك ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
راجع سرعة القذف في القاموس.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9360
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره