السﻻم اشعر باجهادوضعف انتصاب وسرعة قذف وقلة بالرغبة الجنسية راجعت طبيب

يمكن تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وإعادة الفحص بعد ٣ أشهر، ولعله خير.

يمكن زيادة الهرمون بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وجعل الملكات والمكسرات، كما يمكن تناول الهرمون كعلاج تعويضي، عند اختصاصي غدد صماء أو ذكورة،

بشكل عام الطول العادي من ٨-١٨ سم، ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الفحوصات عادية، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.والتوقف عن العادة السرية.

قد يكون الموضوع نفسي وينصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل قوتك!!ولعله خير.

زيادة مستويات هرمون تستوستيرون قد يعني: مقاومة الذكورة (المقاومة لأفعال هرمونات الذكورة) سرطان المبايض تضخم الغدة الكظرية الخلقي بدء البلوغ في وقت مبكر (قبل الأوان) راجعي اختصاصي/ة نسائية

اختصاصي الغدد الصماء يجيب على جميع تساؤلاتك، كما يقوم بالعلاج اللازم بعد التشخيص الدقيق، فلا تتأخر!!

أولاً وقبل كل شيء، أود أن أذكرك بأن التغييرات الهرمونية تتطلب وقتًا لكي تستقر ويظهر تأثيرها بشكل جيد. مع ذلك، هناك عدد من الإجراءات الذاتية والتغييرات النمطية التي يمكنك القيام بها لتحفيز إفراز الهرمون وتعزيز رغبتك الجنسية. بداية، ينصح بمواصلة متابعة نظام غذائي صحي ومتوازن، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالزنك، فيتامين د، والأحماض الدهنية الأساسية. يمكنك أيضًا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تعتبر المشورة مع أخصائي الصحة النفسية أو الاستشارة الجنسية لبحث أي عوامل نفسية أو عاطفية قد تؤثر على الرغبة الجنسية. قد يوصي الطبيب أيضًا باستخدام بعض العلاجات الدوائية التي تساعد في تحفيز إفراز الهرمونات وتحسين الأداء الجنسي.

الأفضل مراجعة اختصاصي غدد صماء لبدء علاج هرموني حسب رأي الاختصاصيو بإشرافه.