التفكير في الجنس بكثرة يشقل التفكير

الحل هو ممارسة الرياضه الجسدية والسباحة والابتعاد عن المثيرات الجنسيه ابتعد عن الفلفل والبهارات وتناول الطعام الصحي

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! وعليك تقليل اللمارسة وإشغل نفسك بهوايات تشغل وقتك مثل الرياضة المطالعة وغيوها.

كلا!! ليس لها أضرار، لا داعي للقلق.

يبدو أن هناك حالة نفسية، عليك التوقف عن العادة السرية، وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها، وحاولي إهمال الموضوع كلياً، ولعله خير!

للتخلص من العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة، وهوايات تشغل وقتك والانذماج مع الأصدقاء.وستتسن بالتدريج.

عليك ممارسة هوايات أخرى والتفكير بأمور أخرى ، وشغل وقتك بالرياضة والمطالعة وغيرها من الهوايات، والدنيا ليست جنس فقط، فالاعضاء الجنسية جزء بسيط من الجسم فلا تجعلها تستولى عليك.

إذا توقفت عن مشاهدة الأفلام الثقافية!! فستقل الممارسة. مارس الرياضة والمطالعة. وإشغال وقتك!!

عادي وقد تنشغل عن الأشياء المهمة في حياتك ومستقبلك، ولكن يمكنك أيضاً ممارسة هوايات جديدة تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة وغيرها.

الإرادة هي الأساس، وعليك ممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرهاالإفراط في الإباحية والعادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

هناك علاقة واضحة بين الانفعالات وإفراز الهرمونات بشكل عام، وهناك علاقة بين الحالة النفسية السيئة للنساء وقلة إفراز الأستروجين مثلاً.