مرحبا عمري 23 سنه كنت امارس العادة السرية بافراط لكن اقلعت عنها قبل اسبوع سؤالي حول قوة الانتصاب حيث ان قضيبي ينتصب عند مداعبتة باليد لكن عند تركة يفقد انتصابة هل هناك مشاكل عضوية ام ان ما امر به بسبب العادة السرية وشكرا

هذه خيراتالعادة السرية، وعليك وقفها وعدم العبث بيدك، ثم ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

عمري 15 عاما وامارس العادة السرية يوميا والان انعدم الانتصاب الصباحي لدي والانتصاب اصبح ضعيف ولا ينتصب الا باليد وان تركته ثانيتين يرتخي مجددا هل ان اوقت العادة السرية سيعود كما كان ام سيظل هكذا

يعود الجسم إلى حالته الطبيعية بعد التوقف عن العادة السرية، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.سلامتك!!

كنت مفرط جدا في العادة السرية ، ثم قل عدد مرات الانتصاب وضعف ايضا ، ماذا حصل ؟ هل بعد ترك العادة السرية يعود كل شيئ كما كان ؟

بالتأكيد وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

لقد مارست العادة السرية مند ثلاث ايام ومند تلك الفترة لا أستطيع الانتصاب ولدت انتصب ينتصب بشكل مأقت وضعيف ..فهل التوقف عن العادة هو الحل ؟؟ وهل يوجد حل أصلا فعال ؟ انا خائف جدا عمري. 20 سنة

الغالب أن الحالة نفسية، وينصح بالتوقف عن العادة السرية ، ثم ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والاندماج مع الأصدقاء، وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

افرطت في العادة السرية فاصبح الانتصاب ضعيف جدا اذا ابتعدت عن ممارستها

Q: عمري 15سنة أفرطت في العادة السرية فأصبح الإنتصاب لدي ضعيف جداً هل سيزول هذا إذا إبتعدت عنها

بالتأكيد، مارس الرياضة والتغذية المتووازنة.

Q: 25سنة امارسة العادة السرية لمدة 7 سنوات يوجد انتفاخ و اعوجاج بالقضيب و أحسه بدا يضعف هل التوقف عن العادة يعيدني الى حالة جيدة

،الغالب أن تعود الأمور لطبيعتها بعد التوقف لمدة ثلاثة أشعر وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: عندي ضعف جنسي بسبب ممارستي للعادة السرية و الأفلام الإباحية. هل بعد إقلاعي عنها سأعود طبيعيا؟ و هل ستنفعني الفياجرا إدا أردت الزواج؟ علما أنني بعيييد جدا عن سن الزواج (17 سنة )

عليك وقفت هذه العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ولن تحتاج للفياغرا!!

Q: هل لو اقلعت عن العادة السرية ولم افعل تمارين كيجل سيعود القزف كما كان قبل العادة لان عندى قزف سريع ام انة مرتبط بالتمارين؟

هل انت متزوج ام لا لان سرعه القذف لا يتم الحكم عليها الا بالجماع فقط

Q: انا سنى 16 سنة كنت امارس العادة السرية وعند الفذف كان العضو يرتخ سريعأ وسريع القذف هل عن الاقلاع عن العادة يزول هذه الاعراض ام لا

نعم!! وعليك بالإضافة إلى ذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: هل لو اقلعت عن العادة السرية (انا غير متزوج)ولم افعل تمارين كيجل سيعود القزف كما كان قبل العادة لان عندى قزف سريع ام انة مرتبط بالتمارين؟

لو اقلعت عن العادة السرية ولم تفعل تمارين كيجل، فقد سيعود القزف كما كان قبل العادة مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، .ولكن يفضل عمل تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.