اعاني من مشكلة السرعة في اتمام عملية الجماع فسريعا ما يصبني خمول وكسل ولا اقوى على الحراك وهذا من فترة لا تتجاوز الثلاثة اشهر

الصحة الجنسية

ذكر

5 January 2017

تم تعديله في 9 November 2021

702

اعاني من مشكلة السرعة في اتمام عملية الجماع فسريعا ما يصبني خمول وكسل ولا اقوى على الحراك وهذا من فترة لا تتجاوز الثلاثة اشهر

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

7 January 2017 جراحة عامة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.