صغر حجم القضيب وسرعة القذف وضعف الانتصاب

Q: في عملية الجماع عندما اقذف الاول يرتخي القضيب ولا ينتصب مرة اخرى حتى ولو بعد مدة

يختلف الناس في ذلك، حسب نسبة الهرمونات الذكرية والتغذية واللياقة البدنية والحالة النفسي، والأمراض المزمنة والأدوية، مارس الرياضة والمشي وتناول العسل والمكسرات، وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

Q: انا مريض سكري واتعاطى الانسولين لدي مشكلة في الانتصاب حيث يرتخي العضو اثناء الجماع وكذلك سرعة القذف فهل من علاج

ضبط السكري ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ولعلاج سرعة القذف يفضل عمل تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ - حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: أعاني من سرعة القذف بالرغم من صغر حجم القضيب ،ما الحل ؟ مع الشكر

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.

Q: أجد صعوبة في معاودة الجماع مرة ثانية حيث يرتخي القضيب مباشرة بعد القذف ما العمل ؟

هذه الظاهرة طبيعية و فيزيولوجية!!!

Q: بعد الجماع الاول ب١٠ دقائق تقريبا ينتصب الذكر عند المداعبة مرة اخرى، وفي بداية الايلاج يرتخي العضو الذكري، فما هي هذه الحاله؟ وماذا يجب ان افعل؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: اعاني من صغر حجم القضيب وعدم الانتصاب بشكل كامل وسرعة في القذف

الطول العادي من ٨-١٨ سم ولعلاج سرعة القذف- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: اعاني من سرعة القذف اثناء الجماع والتعب بعد اول جماع ولااستطيع معاودة الجماع مره اخرى فما الحل

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

Q: انا لدي صغر في حجم العضو الذكري مع صغر في حجم الخصيتين مع سرعة القذف وضعف السائل المنوي

الطول العادي من ٨-١٨ سم، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم حجم الخصيتين ، وعمل فحص للهرمونات.

Q: الالم عند الجماع وصغر حجم العضو وسرعه القذف وعدم المتعه

عسر الجماع عند الرجال : التهاب البروستاتا أوالمثانة أو الحويصلات المنوية أو الإحليل. التشوهات التشريحية للقضيب. مرض بيروني، أو تليف أنسجة القضيب الصدفية موانع الحمل الميكانيكية، مثل حلقات عنق الرحم. أولاً: الألم خلال مرحلة الإيلاج ترطيب غير كاف إصابة أو تهتك التهابات أو تهيجات للمزيد عن ألم الجماع راجع القاموس في الموقع. الطول العادي للقضيب أثناء الانتصاب من ٨-١٨ سم ولا يوجد طريقة علم لزيادة الطول!!! ثانيا:لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ثالثاً: لتحسين الشعور بالمتعة عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

7 ديسمبر 2022

1322

أعاني من صغر حجم القضيب، مما يسبب مشكلة في الجماع وعدم استمتاع الطرف الآخر. كما أن مدة الجماع قصيرة لا تتجاوز دقيقتين بسبب سرعة القذف، وبعدها يرتخي العضو ولا ينتصب مرة أخرى في نفس اليوم. ما الحل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سأقدم لك بعض المعلومات والنصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المشاكل:

النظرة الذاتية: في كثير من الأحيان، يكون القلق ناتجًا عن تصور شخصي غير دقيق للحجم.
متوسط الحجم: متوسط طول القضيب المنتصب يتراوح بين 12 إلى 16 سم.
التأثير على العلاقة الزوجية: الأهم من الحجم هو التواصل الجيد مع الشريك واستكشاف طرق أخرى للإمتاع بخلاف الإيلاج.

أما بخصوص سرعة القذف، فقد تكون أسباب سرعة القذف نفسية (مثل القلق والتوتر) أو جسدية (مثل التهاب البروستاتا)، إليك بعض الحلول:

تقنيات التحكم: مثل تقنية "الضغط" أو "البدء والتوقف".
تمارين كيجل: لتقوية عضلات الحوض.
الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية معينة لتأخير القذف.

بالنسبة إلى ضعف الانتصاب المتكرر:

الأسباب المحتملة: قد يشير إلى مشاكل صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية. التدخين وشرب الكحول بإفراط قد يساهمان أيضًا.
الحلول الممكنة: تغيير نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، والإقلاع عن التدخين، يمكن أن يحسن من وظيفة الانتصاب.

في حالتك إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:

التواصل مع الشريك: تحدث مع زوجتك بصراحة حول مخاوفك ورغباتك.
التركيز على الإمتاع المتبادل: استكشف طرقًا أخرى للإثارة والإمتاع بخلاف الإيلاج.
الاستشارة النفسية: قد يساعدك التحدث مع معالج نفسي متخصص في العلاقات الزوجية على التعامل مع القلق والتوتر.

0 2025-09-17T06:34:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%87%D8%B0%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-%D9%84%D9%85-1649891#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

سأقدم لك بعض المعلومات والنصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المشاكل:

النظرة الذاتية: في كثير من الأحيان، يكون القلق ناتجًا عن تصور شخصي غير دقيق للحجم.
متوسط الحجم: متوسط طول القضيب المنتصب يتراوح بين 12 إلى 16 سم.
التأثير على العلاقة الزوجية: الأهم من الحجم هو التواصل الجيد مع الشريك واستكشاف طرق أخرى للإمتاع بخلاف الإيلاج.

تقنيات التحكم: مثل تقنية "الضغط" أو "البدء والتوقف".
تمارين كيجل: لتقوية عضلات الحوض.
الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية معينة لتأخير القذف.

بالنسبة إلى ضعف الانتصاب المتكرر:

الأسباب المحتملة: قد يشير إلى مشاكل صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية. التدخين وشرب الكحول بإفراط قد يساهمان أيضًا.
الحلول الممكنة: تغيير نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، والإقلاع عن التدخين، يمكن أن يحسن من وظيفة الانتصاب.

في حالتك إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:

التواصل مع الشريك: تحدث مع زوجتك بصراحة حول مخاوفك ورغباتك.
التركيز على الإمتاع المتبادل: استكشف طرقًا أخرى للإثارة والإمتاع بخلاف الإيلاج.
الاستشارة النفسية: قد يساعدك التحدث مع معالج نفسي متخصص في العلاقات الزوجية على التعامل مع القلق والتوتر.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 سبتمبر 2025