أعاني من عدم ثقه بالنفس بحجم القضيب ولا اقدر ممارسه الجنس كما هو يجب ان يكون لأجل خجلي من قضيبي ارريد ان اعرف الإطالات وتضخيم الحجم ولا اريد شي موقت وبعد سنه ايدوب

لتحسين الحالة النفسية ينفع أيضاً، ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ولا يوجد طريقة طبية لإطالة القضيب، وجميع الطرق المطروحة في السوق لا تلبي الطموحات، جرب.