انا عمري 15 اعاني من كثره الانتصاب وكثره التخيلات الجنسيه وانا احاول ان انساهم لكن لا استطيع ودائما يحدث العكس ويبدأ بالانتصاب وكثره التخيلات الجنسيه مثلا الخضوع في الممارسه

عليك ممارسة هوايات تشغل قوتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء ، وتقليل الأكل والابتعاد عن المثيرات الجنسية قدر الإمكان.وستتحسن بالتدريج.

اعاني من عدم رغبه في معاشرة زوجتي وعند محاولتي لا يحدث انتصاب وقت ايلاج فقط وقت المداعبه لكن عند تخيل معاشرة انثى اخرى يكون الانتصاب جيد مع العلم اني مدمن العاده السربة

عليك التوقف بالتدريج عن العادة السرية والعودة إلى زوجتك وتقوية العلاقة الانسانية معها، من خلال تقوية الأشياءالمشتركة والصداقة .وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

احب الجنس بشكل كبير وارغب بالممارسه بشكل دائم ولكني اعاني من سرعة قذف شديده حتى انني اشعر عند جماع زوجتي عدم اشباع رغباتها بسبب ذلك حيث انني لا اتجاوز ثواني بسبطه في الايلاج

عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من أنثى 22 سنة

الصحة الجنسية

السلام عليكم دكتور اعاني من انعدام بالرغبه بالحنس ولا استطيع القذف

Q: انا اعاني من تاخر القذف لدرجة الملل والتعب ولا استطيع القذف الا بعمل العادة السرية حتى وانا اجامع زوجتي

قد يكون السبب هوه استمرارك على العادة السرية و الادمان عليها حيث انك لا تستمتع الا بقيامك بهذا و لهذا ننصحك بالاقلاع عنها و ستصبح الامور طبيعيه ان شاء الله

Q: انا متزوج منذ 4 ايام اشعر برغبه وقوة انتصاب قبل الايلاج والمداعبه ولكن مع بدايه العلاقه اشعر بقلة الرغبه وضعف الانتصاب ولا يحدث القذف

الأدوية المساعدة على الانتصاب تساعد مثل الفياغرا وغيرها!!ولكن يفضل وصفة طبية لتناولها، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: عدم الشعور بالرغبه الجنسيه وبرود جنسي ولا استطيع القذف استخدم حب مانع والم بالثدي

أوقفي حبوب المانع

Q: متزوجه من ٩ اشهر اعاني من عدم المتعه اثناء العلاقه الزوجيه وعدم الانزال ابداً ولكني ارغب بزوجي كثيراً ماهو السبب وهل هناك علاج لهذه المشكله

يمكن أن يكون لهذا العديد من الأسباب ، بما في ذلك التغيرات الهرمونية ، وبعض الحالات الطبية والعلاجات ، والاكتئاب ، والحمل ، والإجهاد ، والتعب ، وتأثيرات نمط الحياة مثل ضغوط العمل أو رعاية الأطفال ، وحتى الملل مع الروتين الجنسي المعتاد تحدث مع طبيبك إذا كنت تعتقد أن الآثار الجانبية للأدوية تساهم في عدم رغبتك. قد يساعدك تغيير روتينك إذا كان نقص الرغبة يمثل مشكلة. قد تساعد ممارسة الجنس في أماكن جديدة ، في أوقات مختلفة من اليوم ، أو تجربة أوضاع جنسية مختلفة على إعادة إشعال الرغبة.كما يجب تأخير الإيلاج وإطالة المداعبة ، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: انا متزوج حديثا، وعندما اريد الجماع افقد القدرة على الانتصاب علما بأني لا اعاني هذه المشكلة على وجه العموم، فأحيانا عند المداعبة بغير نية الجماع ينتصب او عند الاستمناء سابقا

هذه خيرات العادة السرية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: اواجه مشاكل عدم استمرار الانتصاب او فقدانه اثناء الممارسه الجنسيه وتاخر القذف بشكل كبير حتى اضطر الى الاستمناء

الغالب أنك تمارس العادة السرية، وعليك وقفها. وللمساعدة في ذلك مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وستستعيد صحتك بعدها بالتدريج.

Q: امارس العده السريه بشكل مفرط حتي اصبح الانتصاب باليد فقط وقلت عندي الرغبه الجنسيه مع الشريكه واصبحت افقد الانتصاب واحيانا لا يوجد انتصاب هل من الممكن استعيد طبيعتي ؟؟

يمكن إذا أوقفت العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.