اعاني من ضعف الانتصاب واخذت الفياجرا ولكن لم احصل على انتصاب قوي ومرضي

لم يجانب أصدقائه؛ الحقيقة. ولتحسين الصحة الجنسية ننصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والجينسينغ والمأكولات البحرية، والمقويات المساعدة على الانتصاب بحاجة لفحص طبي ووصفة طبية أفضل!!

هذا الدواء مضاد للاكتئاب، وجميع الأدوية المضادجة لاكتئا لها آثار جانبية متقاربة منها تقليل الرغبة الجنسية، راجع طبيبك لتغيير الدواء أو تقليل الجرعة!!

ربما تراجع اختصاصي غدد صماء لعلاج نقص الهرمونات، وعلاج الموضوع جذرياً، قبل التوجه لجرعات أقوى من الفياغرا! كذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة تفيد في العلاج زيضاً.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

الحل هو استعادة لياقتك البدنية وممارسة الرياضة والمشي والتغذيةرالمتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، فهي تساعد المقويات

 

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الم

الأفضل هو إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الآيلاج إلا بالتوافق. كما أن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل المنلكات والمكسرات. وستتحسن بالتدريج.

يوجد ، ولكن من طبيبك.، راجع اختصاصي أمراض القلب.

لا يمكنك تناول الأدوية كما تشاء وبدون وصفة طبية، فلا بد من مراجعة طبيبك أولاً، وثانيا ما يفيدك ويفيد السكري أيضاً، هو ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وستتحسن حالتك كثيراً ، ويمكنك أيضاً تناول الأدوية المساعدة على الانتصاب مباشرة بوصفة طبية أيضاً.

يفضل استشارة طبيبك قبل تناول الاسبرين بشكل دائم، كما يجب مراجعة اختصاصي مساالك بولية لتقييم حالة الدوالي في الخصية.