اعاني من ضعف الإنتصاب بسبب العادة السرية ، و عند مداعبتي للقضيب. يحدث انتصاب ضعيف و يرتخي فورى ابعاد يدي ، و لكن عند ذهابي للنوم يحدث انتصاب بسبب تخيلاتي الجنسبة ، ما العمل؟

صحتك الجنسية جيدة، ولا داعي للقلق، عليك تقليل العدة أو وقفها،  وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.