تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضعف الانتصاب في القضيب
تم إنشاؤها في 25 ديسمبر 2020
تم تعديله في 20 يونيو 2021
1345
اعاني من احيانا عدم صلابة القضيب مع سرعة القذف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة التغذية المتوازنة، وتناول لاعسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2020-12-25T10:23:06+00:00
2020-12-25T10:23:06+00:00
2021-04-20T09:43:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-%D9%85%D8%B9-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-1482225#answer-0
لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة التغذية المتوازنة، وتناول لاعسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة... اقرأ المزيد
لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة التغذية المتوازنة، وتناول لاعسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 ديسمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف وكذالك من ضعف الانتصاب بل احيانا عدم الانتصاب واحيانا يحصل الانتصام وبعد فتره قصيره يحصل عدم...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الضعف الجنسي احيانا و سرعة القذف
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف واعاني عدم مواصلة الجنس بعد القذف
سؤال من ذكر سنة
ما هى أفضل طريقة لعلاج عدم إنتصاب القضيب و سرعة القذف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين