اصدقائي قالو لي انهم يقضفون و انا لا اقدف و عندما حاولت اجرب العادة السرية لم اقضف بل شعرت باحساس رائع و كان شيئا يمتعوني عمري 12 و اصدقاي اعمارهم 12 ايضا

لا داعي للقلق، تابع الامتناع ومارس الرياضة والتغذيةالمتوازنة و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف   وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً     لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

عليك تغيير حياتك وطريقة إحساسك. عليك ممارسة الرياضة المكثفة والمطالعة وتقليل الاكل. وستتحسن بالتدريج.

إذا استمريت في الامتناع، فسيتحسن الجسم ويعود لحالته الطبيعية، وكذلك تتحسن الحالة النفسية، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

إذا توقفت عن ممارسة العادة ومارست الرياضة والتغذية المتوازنة فسيعود جسمك لطبيعنه بعد فترة وبالتدريج.

أن تبتعد عن أمك وأختك، وتعيش حياتك العادية ولا تضخم الأمور، فهذا يحدث ،ولا يدل على الشذوذ، ولا داعي لتضخيم الأمور،

الحل هو التوفف من هذه الممارسة واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة التغذية المتوازنة ، وستتحسن بالتدريج.

ليس بعد ولكنك ستتحول إذا استمريت على هذه الأفكار، مارس الرياضة وقلل الأكل.

لا داعي للقلق، الغشاء لا يتأثر إلا بإدخال شيء في المهبل!!!

حاول أن تنسى الموضع، وتتغلب عليه، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، ولعله خير.

لم تشرح كيف انكسرت، فهذا أمر خطير، ولا يحدث مع العادة السرية!! توقف عن الممارسة فترة ٣ أشهر ، وستعود الأمور إلى طبيعتها!!