اسمي يس فيصل امارس العادة السرية وحصل لي فقدان للزة والرعشة وصغر حجم ا

القضيب ليس مهماً في مرحلة الارتخاء، المهم في مرحلة الانتصاب!!الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم، عليك تقليل العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج