اذا سويت العاده السريه ، المني ما يوقف الى بعد م اتبول وش السبب اعاني منها من فتره طويله.

هذا ناجم عن الإفراط في العادة وستتحسن بالتدريج، بعد التوقف، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك ولعله خير.

يمكن فحص البول للتأكد وللتأكد من عدم وجود التهابات بولية!! راجع طبيبك!

بالتأكيد تابع الرياضة والتغذية المتوازنة، ولعله خير.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

العلاج ليس بكبسة زر، بل عليك التوقف عن ممارسة العادة وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك لمدة لا تقل عنك أشهر!!! 

الحل أن تقللها على الأقل ، وعليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها، ولا يوجد حلول سحرية.

لا يوجد لديك مشكلة فهذا عادي ولا داعي للقلق.

للتوقف عليك تقليل الأكل، وممارسة الرياضة والمشي اليومي لمدة أسبوعين، ثم ممارسة هوايات تشغل وقتك، وقبل كل الشيء القرار بالتوقف، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

يقترح وجود الأجسام المضادة في القذف. هذه الجزيئات تتعرف على أغشية المنويات وتربط بينها لتشكل التكوم. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا ، ولكن هناك أيضًا أسباب أخرى ، مثل: تركيز عالي للغاية في القذف التغييرات في درجة الحموضة المنوية بسبب مشاكل في الغدد الملحقة (بعد الإصابة أو التهاب). زيادة في درجة حرارة الجسم بسبب الحمى. وجود عدد كبير من الخلايا الظهارية أو الحرشفية. قد تثير أنواع معينة من البكتيريا تراص النطاف. جرب لفترة شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، ويمكن إعادة تقييم الموضوع، فإذا لم تتحسن راجع اختصاصي مسالك بولية للتشخيص الدقيق. 

لا داعي لعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر آمن لنز المني.للمزيد راجع ثر المني