اخدت اكسترال لمدة شهور بعد تشخيص خاطيء فلم اكن بحاجة اليه تماماهل ستزو

بالتأكيد مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية، يعود الجسم إلى طبيعته ، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

 

عقار المودابكس قد يؤدي لضعف الرغبة لدى بعض الناس، كما أنه قد يؤدي إلى تأخر في القذف لدى بعض الناس.يغضل تغييره باستشارة طبية.

ربما التعود عليه، وهو دواء لعلاج ضعف الانتصاب،فإذا كنت شاباً(لم تذكر عمرك) فيفضل تجنبه!! ولعلاج  سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الحل هو تحسين لياقتك البدنية والنفسية وذلك بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات

سيزول بالتأكيد بالتدريج بعد التوقف عن الدواء، الذي سبب المشكلة، عليك أيضا التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

ليس بالضرورة ، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  -كرر أربع مرات يوميا هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :١- انتصاب قوي.٢- تقوية القذف. ٣- السيطرة على القذف المبكر.٤- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

من الاعراض الجانبية لسيلودوسيندوخة، صداع الرأس، إسهال، قذف غير طبيعي، انسداد الأنف والتهاب الحلق.قذف رجوعي 28%، راجع طبيبك وسيتوقف الأثر بعد التوقف عن الدواء!!!

الفحص تمام!! وما عليك إلا تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة  والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك.ولعله خير.