أحس بالإرهاق و الدوخة و التعب بعد الجماع و خاصة حينما لا انم جيدة

لا داعي لقلق. وعليك تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

يبدو أن العلاقة الانسانية مع الزوج غير صحيحة وغير مثيرة، والغالب أن العلاج في هذه المنطقة. فقد ينقص المداعبة والإثارة قبل الجماع، وهذا من الأساسيات  المطلوبة. ولكن يمكن مراجعة اختصاصي نسائية لفحص الهرمونات الجنسية لتقييم الحالة.

الإطالة بالقذف ليس حطأ، فلا تحمل نفسك الذنب، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

نا بحاجة لفحص شامل لدى اخصاصي باطني واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

لا داعي للخوف من الأعراض ، فهي عادية، ولكن عليك وقف العادة السرية وهي السبب في هذه الأعراض، ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات. وستتحسن بالتدريج.

ربما يكون السكري هو السبب، عليك أولاً تزبيط السكري وتناول الأدوية كما يجب وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وبعدها نرى ما يحصل!!

السبب هو إفراز هرمونات منشطة ، ويمكنك محاولة الجماع مرة أخرى، لتنام.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة المشي والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

المشكلة في إدمان العادة السرية فالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.والحل هو التوقف عنها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج

، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج