تجربة السلدنافيل ومفعوله

يتم تناول ١٥ ملغم يومياً!! أو ٥،٢٢ وحدة دولية!!

رأيت عدة وصفات حول الموضوع، ولكن لم ندرسها في كلية الطب!!وليس عليها دراسات علمية.

كلا، ليس له هذه الأضرار ، وهو أمن ومغذي جيد ومفيد في أمور كثيرة. صحتين.

يجب اخذ كمية من بذرة الكتان وتنقيتها من الشوائب بعد ذلك يجب تجفيفها وبعد ان تجف يمكن انخذ مقدار يمكن استهلاكه في ثلاثة او اربعة ايام وتطحن لكي لا تفقد برة الكتان خواصها حسب الدكتور جابر القحطاني. وقبل وقت النوم يمكن اخذ ملعقة من مسحوق زريعة بذرة الكتان المطحونة وتوضع في كوب من الماء وتغلى بعد ذلك تغطى وفي الصباح يمكن شرب منقوع بذرة الكتان على الريق وانتظار ساعة من الوقت بعد ذلك تناولي وجبة الافطار ويستحسن الاستمرار على هذه الطريقة لحوالي شهر لتظهر النتائج المرجوة. ويمكن عمل نقيع من بزر الكتان يبقى في الليل ويشرب عند الصباح. أما العسل فيفضل البحث عن منتج محلي من الريف.

أولا لا يوجد أضرار من تناول عسل الملكات لوحده، ولكن بكميات قليلة لا تتجاوز الغرام الواحد يومياً، وكذلك لا يحجوز تناول جوزة الطيب بكميات كبيرة لأن له آثار ججانبية، ، ويمكنك تناول حبة البركة مطحونة، ملعقة يومياً.

الكمية لا تزيد من غرامين يومياً! وهو يزيد المنويات من هلال تحسين الهرمونات والتغذية.

العسل وحبوب اللقاح وما ذكرت مع الكسرات وغيرها هي علامة مؤقتة للعجز الجنسي، وعلبك للاستمرار بالإضافة إلـى ما ذكرت بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المأكولات البحرية زيضاً.

تناول الوصفات العشبية بكميات قليلة لا يؤذي ، ولكن لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. ،ولتقوية الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والمشي  والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.

الثوم ينزل الضغط، ولكن لا بد من مراجعة اختصاصي أمراض القلب!!

بما أنك تعرف الحلول ولا تحتاج لمساعدة، فهذا ممتاز، ولكن ما تخاف منه هو العودة إلى طبيعتك ويمكن أن أبشرك أن هذا ممكن إذا التزمت بالابتعاد عن الممارسة وما ترفه من نصائح لا أريد تكرارها