السلام عليكم الرجاء المساعدة

لتعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة:أظهرت دراسة علمية بأن بعض مكونات الأطعمة تلعب دور مهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة ويمكنك إضافتها إلي نظامك الغذائي ليشمل: الكرفس،السبانخ، البروكلي، المحار، الأسماك الدهنية، الموز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، البطيخ، البقوليات. البيض، الكبد، الشوكولاتة، البروتين.

الرغبة الجنسية تعتمد على عدة عوامل مثل العمر والثقافة والوضع الاجتماعي، والنشاط البدني أو الرياضي، والتغذية ، في حالتك أنصحك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسن أمورك بالتدريج!!

الهرمونات عادية أيضاً، والغالب أم الموضوع نفسي،ويمكن حل المشكلة بالتقرب من الزوجة ، وزيادة العلاقة العاطفية، والإنسانية، وإزالة المعيقات النفسية، والقيام بأشياء مشتركة، وربما بالقيام برحلة مشتركة وإنشاء ذاكرة مشتركة، والإكثار من المداعبة. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن

فحص الهرمونات لديك عادي ومطمئن ، ويجب البحث عن السببوأبدأ من الإدمان على العادةالسرية التي يجب وقفها فوراً، والبحث عن أسباب أخرى! أسباب عدم الانتصاب قد تكون: ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين  ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن  ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة  ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين.

الرقم في الحد الأدنى، ويمكن مراجعة اختصاصي غدد صماء للعلاج ببديل الهرمون وتحت إشرافه. 

المعدل الطبيعي لهرمون التستوستيرون هو من ٤٠٠-١٢٠٠نانوغرام/كليليتر. وهو في الفحص في حده المنخفض، عليك إعادة الفحص بعد ٣ أشهر بعد متحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات. 

LHالعادي>٢٠ ، فهومنخفض لديك وقد يدل على وجود متلازمة كلاينفلتر!! وهو يؤدي لهبوط التستوستيرون وهبوط الرغبة الجنسية FSH العادي حتى ١-١٨ ، فهو لديك عادي هرمون الحليب عادي هرمون موجه الكظر عادي هرمون الكورتيزول القيم الطبيعية لعينة الدم المأخوذة في 8 في الصباح هي 6 إلى 23 ميكروجرام لكل ديسيلتر (ميكروغرام / ديسيلتر). وارتفاعه يذل على خلل بحاجة لمزيد من التشخيص، راجع اختصاصي غدد صماء.

الرغبة الجنسية تعتمد على عدة عوامل مثل العمر والثقافة والوضع الاجتماعي، والنشاط البدني أو الرياضي، والتغذية ، في حالتك أنصحك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسن أمورك بالتدريج!!

قد يكون الموضوع نفسي وينصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل قوتك!!ولعله خير.

القيم العالية في الرجال من هرمون التستوستيرون قد تكون ناجمة عن سرط ان الخصيتين أو الغدد الكظرية، راجع اختصاصي مسالك بولية للتشخيص الدقيق.