انا كنت استطيع ممارسة الجنس لمدة طويلة تصل ل 40 دقيقة و كنت اتحكم في توقيت القذف لكن قبل شهر لم استيطع الحفاظ على الانتصاب و ثم رجع الانتصاب مع قذف سريع عند الايلاج مع العلم كنت مدمن افلام إباحية و عادة سرية مدة 4 أشهر بشكل يومي إلا حين وقع لي المشكلة فتوقفت. كنت أمارس الجنس مع زوجتي ثم عادة سرية

توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وستستعيد نشاطك وتناول :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

انا انثى عمري ٢٥ عند ممارسة العادة السرية و اثناء القذق اصب الى النشوه و لاكن بدون خروج سائل في تفس الوقت ، يخرج السائل بعد ساعة ممكن عند الحركة هل ذلك طبيعي ؟

نعم طبيعي لان , المرأة لا تقذف مثل الرجل عند الوصول النشوة الجنسية فاالسائل الذي يخرج من المرأة هو سائل عديم اللون والرائحة ، يمكن أن تراه المرأة بالعين أو تشعر به دون أن تراه.

عمري ١٦ كنت امارس العادة السرية منذ فترة قصيرة اليوم كنت نائم في وقت العصر وشعرت بالاحتلام استيظقت بعد هذا الشعور بفترة قصيرة لكن لا اري سائل منوي واشعر برعشة خفيفة في القضيب هل هذا يدل علي عقم ام لا مع العلم ان السائل كان ينزل بشكل طبيعي اثناء ممارسة العادة

الإفراط في العادة يقلل أو يوقف السائل المنوي، لأن الاستهلاك أكثر من الإنتاج!! فتوقف عن الممارسة ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، لاستعادة لياقتك البدنية، ولعله خير.

قبل الزواج كان فترة انتصاب العضو الذكري طويلة عندي حتى اني كنت قادر على ممارسة العادة السرية ٤ مرات في اليوم دون الم وبعد الزواج تفاجئة انني لا استطيع المحافظة على الانتصاب اكثر من ١٠ دقائق بعد الجماع وعند فقدان الانتصاب اجد صعوبة بالحفاظ على الانتصاب حتى ارتاح برهة من الزمن وان النشوة

هذه خيرات العادة السرية ! وعليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، وعدم الإفراط في الممارسة الجنسية

امارس العادة السرية بكثرة كل يوم دائما و احيانا امتنع عن القذف لمدة حيث عند الوصول للحظة قبل القذف اتوقف و اهدأ لكن هذا يجعلني اثار بصعوبة قليلة بعدها هل هذا طبيعي

طبيعي، أولاً يجب تقليل أو وقف العادة السرية، ثم عدم منع القذف، فالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

انا أمارس العادة السرية لمدة طويلة ولكن ليس بكثرة تقريبا معدل ٤ مرات شهريا و اخيرا لاحظت أني سريع القدف و لم أعد قادرا على الانتصاب بعد القدف الا بعد مرور مدة ساعة تقريبا

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليك تقليل أو وقف العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.

سؤال من ذكر 20 سنة

الصحة الجنسية

مدة انتصاب طويلة فوق ٢٠ دقيقة

Q: أنا عند العادة السرية أقذف في أقل من دقيقة ونصف، لكن أستطيع المواصلة دون توقف بسبب استمرار الشهوة والرغبة و أقذف بعد حوالي 3 دقائق هل هذا طبيعي؟

انت تعاني من سرعة القذف، هذا دليل على سرعة الإثارة، وعليك تقليل العادة السريةوالابتعاد عن الإثارة ، وإشغال وقتك بهوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم اني. اثناء العادة السرية اطول تقريبا اكثر من نصف ساعة واقذف ولكن اثناء ممارسة الجس ٣دقائق او اقل واقفذف هل عندي سرعة قذف

٣ دقائق عادي، ولا تعتبر سرعة قذف، ولكن يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا