كيف اعرف انو في مقاومه بشرجي وهل هيه طبيعيه كيف تكون الفتحة طبيعيه

الصحة الجنسية

ذكر، 20 سنة

14 February 2021

تم تعديله في 20 June 2021

3212

اتحكم بفتحة شرجي انبساط ونقباض وبلبراز وريح وعندما ادخلت اصبعي لافحصها دخل بشكل عادي لم يكن بسهوله اوصعوبه هلهذا طبيعي؟وهل طبيعي قبل النوم او عندما استيقذ مباشره تكون فتحة شرجي مرتخيه قليلا ثم ترجع لحالتها الطبيعية وعنددما ادخلت اصبعي بشرجي خايف يكون مافي مقاومه كيف اعرف انو في مقاومه ؟ارجوكم ساعدون

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

15 February 2021 جراحة عامة

اذا دخل اصبعك بصعوبة، يعني في مقاومة، ولتقوية عضلات الحوض عليك ممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر على الأقل!!وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي