تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي آلام أسفل البطن تمنعني عن المشي ولا تزول الا عند التمدد لعدة دقائق
22 نوفمبر 2010
59481
لدي آلام أسفل البطن تمنعني عن المشي ولا تزول الا عند التمدد لعدة دقائق
1
20 يونيو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كثير من الناس تعاني من آلام في اسفل البطن بعد المشي او الركض ، السبب الاكثر وضوحاً لهذه المشكلة هو خلل في النظام الغذائي او الجهاز الهضمي
ويمكن لبعض الظروف ان تؤدي الى هذا الالم مثل تقلصات في المعدة او الامعاء والى بعض حالات النشاف( قلة المياه) خاصة اذا لم نأخذ وقت للراحة بعد الطعام
وهناك اسباب اخرى تسبب هذا الالم
نقص الأكسجين بحيث ان ألم البطن قد يبدأ كنتيجة مباشرة لتسريع حركة التنفس نتيجة جهد المشي او الركض
عدم وجود سوائل كافية في الجسم
عدم وجود سوائل الجسم أو الجفاف أمر لا يمكن تجنبه عندما يبدأ الجسم بالتعرق. ولذلك لتجنب هذا الموضوع تأكد من أن تستهلك ما يكفي من المياه.
بالاضافة الى ان المشاكل في المثانة
5
2010-11-25 23:27:44
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B2%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-29639
طاقم الطبي
كثير من الناس تعاني من آلام في اسفل البطن بعد المشي او الركض ، السبب الاكثر وضوحاً لهذه المشكلة هو خلل في النظام الغذائي او الجهاز الهضمي
ويمكن لبعض الظروف ان تؤدي الى هذا الالم مثل تقلصات في المعدة او الامعاء والى بعض حالات النشاف( قلة المياه) خاصة اذا لم نأخذ وقت للراحة بعد الطعام
وهناك اسباب اخرى تسبب هذا الالم
نقص الأكسجين بحيث ان ألم البطن قد يبدأ كنتيجة مباشرة لتسريع حركة التنفس نتيجة جهد المشي او الركض
عدم وجود سوائل كافية في الجسم
عدم وجود سوائل الجسم أو الجفاف أمر لا يمكن تجنبه عندما يبدأ الجسم بالتعرق. ولذلك لتجنب هذا الموضوع تأكد من أن تستهلك ما يكفي من المياه.
بالاضافة الى ان المشاكل في المثانة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 نوفمبر 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من انتفاخ واضح قليلا في البطن بجانب السره على اليمين واذا هرولت او ركضت اعاني الم...
قد يشمل علاج انتفاخ البطن التدابير التالية :
- توصية المريض بتجنب الأغذية والمشروبات التي تتسبب بتكون الغازات في البطن .
- العلاج بالمضادات الحيوية في حال وجود عدوى في الجهاز الهضمي.
- علاج الامساك بالملينات المعوية لتحسين الحركة المعوية .
ننصحك ب :
- تناول وجبات صغيرة من الطعام.
- مضغ و تناول الطعام ببطء.
- تجنب تناول العلكة، وانواع الحلوى الصلبة والشرب باستخدام المصاصة.
- تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية.
- الابتعاد عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية.
سؤال من أنثى سنة
أعاني منذ أسابيع من انتفاخ البطن مع الغازات تتزامن مع حرقة في المعدة و غثيان يزداد بعد الاكل مباشرة و...
يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية H.Pylori ,واعلامي بالنتيجة
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم يا دكتور مند 3 اشهر تقريبا و انا اتشجأ كتيرا بدون رائحه كريهة قبل و بعد الاكل و...
تجنب المشروبات الغازية.
- التوقف عن التدخين والشيشة
- مضغ الطعام جيداً والفم مغلق قبل ابتلاعه.
- تجنب مضغ اللبان.
- لا تشرب من الزجاجات أو العلب ولا تستخدم الماصة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على هواء كثير، مثل الأيس كريم والكريمة المخفوقة والبيض المخفوق.
الإقلال من تناول الأطعمة التي ينتج عنها وجود غازات مثل الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت والزبد النباتي والقشدة الحمضية.
- يمكن استخدام ديميثكون (dimethicone) فهذه المادة تقوم بتحويل الفقاعات إلى فقاعات صغيرة في المعدة مما يؤدي إلى الحد من التجشؤ، إلا أنها لا تحد من كمية الغازات الموجودة.
سؤال من ذكر سنة
كيف تتخلص من الزكام في يوم؟ فأنا طالب ولدي غدا امتحان مهم في الكلية وأرغب في التخلص من الزكام بسرعة
أتمنى لك التوفيق في امتحانك، ولكن للأسف لا توجد طريقة سحرية للتخلص من الزكام في يوم واحد، الزكام هو عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وعادة ما تستمر أعراضه من أسبوع إلى 10 أيام، ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تخفيف أعراض الزكام وتحسين شعورك بشكل أفضل ليوم الامتحان، ومنها الآتي:
- الراحة: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة، فهذا يساعد جهازك المناعي على محاربة العدوى، وحاول أن تنام مبكرًا في الليلة السابقة للامتحان.
- السوائل: اشرب الكثير من السوائل، مثل الماء والعصير والمرق، فهذا يساعد على ترطيب الجسم ومنع الجفاف، وتجنب الكافيين لأنه يمكن أن يزيد من أعراض الجفاف.
- المحلول الملحي: استخدم محلول ملحي لتنظيف الأنف، فهذا يساعد على تخفيف احتقان الأنف.
- ترطيب الهواء: استنشق البخار من الماء الساخن أو استخدم جهاز ترطيب الهواء، فهذا يساعد على تخفيف احتقان الأنف والسعال.
- الغرغرة بالماء المالح: تساهم الغرغرة بالماء المالح الدافئ على تخفيف التهاب الحلق.
هناك مجموعة من العلاجات الدوائية التي تساهم أيضًا في السيطرة على الزكام بسرعة، ومنها الآتي:
- مسكنات الألم.
- مضادات الحساسية.
- مضادات الاحتقان.
قد تساهم هذه الأدوية في اختفاء أعراض الزكام بشكل تام ومساعدك على إنجاز الامتحان بدون انزعاج من أعراض الزكام، ولكن عليك الالتزام بالجرعات المناسبة المذكورة في النشرة الدوائية المرفقة لكل دواء.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره