لدي آلام أسفل البطن تمنعني عن المشي ولا تزول الا عند التمدد لعدة دقائق

كثير من الناس تعاني من آلام في اسفل البطن بعد المشي او الركض ، السبب الاكثر وضوحاً لهذه المشكلة هو خلل في النظام الغذائي او الجهاز الهضمي ويمكن لبعض الظروف ان تؤدي الى هذا الالم مثل تقلصات في المعدة او الامعاء والى بعض حالات النشاف( قلة المياه) خاصة اذا لم نأخذ وقت للراحة بعد الطعام وهناك اسباب اخرى تسبب هذا الالم نقص الأكسجين بحيث ان ألم البطن قد يبدأ كنتيجة مباشرة لتسريع حركة التنفس نتيجة جهد المشي او الركض عدم وجود سوائل كافية في الجسم عدم وجود سوائل الجسم أو الجفاف أمر لا يمكن تجنبه عندما يبدأ الجسم بالتعرق. ولذلك لتجنب هذا الموضوع تأكد من أن تستهلك ما يكفي من المياه. بالاضافة الى ان المشاكل في المثانة