تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الأرق وعدم النوم يدل على وجود عضال ما او مرض ما بالراأس او أعصاب المخ وخصوصي للأشخاص ذو العصبية الزائدة؟ماهو الحل لتفادي الأرق؟هل هناك أعشاب ،وهل يفيد العلاج الفيزيائي والمساج؟
1 نوفمبر 2010
5109
هل الأرق وعدم النوم يدل على وجود عضال ما او مرض ما بالراأس او أعصاب المخ وخصوصي للأشخاص ذو العصبية الزائدة؟ماهو الحل لتفادي الأرق؟هل هناك أعشاب ،وهل يفيد العلاج الفيزيائي والمساج؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-11-01T22:30:50+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ومن الممكن ان يكون سبب الارق هو الاكتئاب او القلق وهذا يمكن معالجته بالادوية
هناك عدة علاجات للأرق في البداية يمكن تجربة هذه الأمور :
1 عدم شرب القهوة او الشاي لمدة 3 ساعات قبل النوم
2 وضع جدول محدد للنوم
3 عدم مشاهدة التلغاز في السرير المخصص للنوم
4 الذهاب للسرير فقط للنوم
المساج يساعد على السترخاء وهذا بدوره يساعد على النوم
0
2010-11-10T23:29:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%8A%D8%AF%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%88-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D9%85%D8%A7-28588#answer-0
ومن الممكن ان يكون سبب الارق هو الاكتئاب او القلق وهذا يمكن معالجته بالادوية
هناك عدة علاجات للأرق في البداية... اقرأ المزيد
ومن الممكن ان يكون سبب الارق هو الاكتئاب او القلق وهذا يمكن معالجته بالادوية
هناك عدة علاجات للأرق في البداية يمكن تجربة هذه الأمور :
1 عدم شرب القهوة او الشاي لمدة 3 ساعات قبل النوم
2 وضع جدول محدد للنوم
3 عدم مشاهدة التلغاز في السرير المخصص للنوم
4 الذهاب للسرير فقط للنوم
المساج يساعد على السترخاء وهذا بدوره يساعد على النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
خالي مصاب بمرض الصرع بعد تشخيص اخصائي المخ والأعصاب وسؤالي ما هي اسباب الصرع؟ وهل له علاج نهائي؟ وما هو...
سؤال من ذكر سنة
هل هناك علاقه بين امراض المسالك البوليه مثل ارتداد البول والجهاز العصبي او الدماغ عند الاطفال وهل له تاثير على...
سؤال من أنثى سنة
زوجي يعاني من تشنجات على مستوى الوجه و بالاخص الوجنتين،هل هذه التشنجات سببها القولون العصبي الذي يعاني منه ام هناك...
سؤال من ذكر سنة 38
يادكتور صرف لي استشاري اعصاب حبوب Ridon تركيز 2 وذلك لاني اعاني من حركات لااراديه في الراس واليدين اريد اعرف...
سؤال من أنثى سنة
انا ١٩ سنة اعانى من العصب الخامس منذ فترة قريبة وأثناء فترة العلاج ظهرت اعراض ارتفاع الشحنات الكهربائيه مثل (التخيلات...
سؤال من ذكر سنة 23
كنت اعاني من٤ سنين بمرض الاكتئاب وسمعت من طبيب بانه اذا استمر الاكتئاب لفتره طويله بيسبب تلف في مخ او...
سؤال من ذكر سنة 46
يعطيكم العافيه ماهوا علاج الاعصاب اعتلال الاعصاب شيخي ماهوا دواه المشكلة لا يوجد قدرة على النهوض بسرعة مع وجود ضغط...
سؤال من أنثى سنة 29
ما سبب تكرر نوبات الصداع النصفي بشكل كبير ؟! وماهو العلاج للام المرضعه بحيث لا يؤثر علي الرضيع؟!
سؤال من ذكر سنة
ما هو العلاج المثالي لوجع الرأس ( الصداع النصفي ) او المسمى بالشقيقه؟ وهل زياده البروتينات في الجسم لها تأثير...
سؤال من أنثى سنة 35
هل من الممكن الشفاء من الرجفه المستمره في الأطراف بعد حدوث الجلطه وماهو الحل لمشكلة الإكتئاب بعدها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31200
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1274
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين