تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية معالجة حالة التوتر
25 نوفمبر 2019
7764
عندما اغضب او ادخل في نقاش حاد مع شخص احس بأن بطني بدأ يوجعني مثل وجع الفحص بالامتحان وبودة في الاطراف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-11-25T12:00:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي
تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات علاجات الغازات:ديسفلاتيل
2
2019-11-26T05:18:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B4-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-1370099#answer-0
القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي
تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول... اقرأ المزيد
القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي
تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات علاجات الغازات:ديسفلاتيل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
احيانا العب العاب ثم اشد اعصابي وتاتيني اعراض وكاني اريد ضرب شي ولا اتوقف الى ان ارتاح وفي بعض الاحيان...
سؤال من أنثى سنة 33
ألم في نصف الرأس ألم متكرر ولا اتحمل اصوات واكون ضيقة جدا عندما يسألني احد ما بكي وعندها ابكي من...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الم متل الكهرباء يصعد من نصف ظهري الى الرقبه مصاحب لصداع وضغط شديدين في الرأس وهده الحاله...
سؤال من أنثى سنة 23
الرعشه في يدي وخدي وارهاق وزياده نبضات قلبي والم شديد بالرأس فكرت بالانتحار وحاولت قتل طفل .هناك اصوات تتردد برأسي...
سؤال من أنثى سنة 24
تنميل في بعض مناطق الجسم مثل اليدات والشفاه واللسان ومرات صداع شديد واصير ما افهم كلام اذا احد كلمني علما...
سؤال من أنثى سنة 26
لدي صداع يأتي باستمرار لاقل حركة او اي شعور شاعر به فجاءه حتى عند الاستيقاظ لا استطيع ان افتح عيني...
سؤال من أنثى سنة
عندي رعشه في الرقبه وفي الاطراف خاصه عندما تحدث الى احد او اقوم بعمل شي ما امام الناس
سؤال من ذكر سنة
اذا نمت ع ظهري دقيقة مثلا اشعر بتشنج ثم لسعه كهربائية بالعمود الفقري .. وفيه فقرة في الوسط احس ان...
سؤال من أنثى سنة 34
السلام عليكم... انا بعاني معاناه الله بعلم فيها تعبت نفسيا وجسديا.. مشكلتي لما اجي انام اول غفوة يصيبني مثل تشنج...
سؤال من ذكر سنة 5
مرحبا...اعاني من شعور ضغط او تشنيج في صدري ورقبتي واكتافي ويدي اليسرى يزداد عند الراحة ويقل عند الحركة مع الم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13501
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5608
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
883
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين