تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية معالجة حالة التوتر
25 نوفمبر 2019
7895
عندما اغضب او ادخل في نقاش حاد مع شخص احس بأن بطني بدأ يوجعني مثل وجع الفحص بالامتحان وبودة في الاطراف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-11-25T12:00:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي
تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات علاجات الغازات:ديسفلاتيل
2
2019-11-26T05:18:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B4-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-1370099#answer-0
القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي
تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات علاجات الغازات:ديسفلاتيل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أنا عمري35سنة بدا عندي وخلال أشهر تنميل في الشق الأيسر وذلك عندما اغضب ويرتفع صوتي فماذا يكون هذا علما أن...
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم انا عندما اغضب او احزن او نقهر او اعصب ياتيني الم في راسي وخلف راسي والكتفين ما هو...
سؤال من أنثى سنة 18
عندما اغضب يحدث لدي الم في الراس والعيون واليد ماهو لسببب؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم عندي الم في الرأس حاد خصوصا من جهة اليمين والخلف وذلك عندما اغضب و هذا الام الاحظه بنفسي...
سؤال من أنثى سنة
لمدا عندما اغضب ترتعش قدمي و في بعض الاحيان عندما اتكلم اقلب الحروف في الكلام وانسي كثيرا اين اضع الاشياء
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،احيانا عندما التفت يمينا ام يسارا احس بان بدوخة او عدم اتزان
سؤال من ذكر سنة 24
صباح الخير عندي مرض كهرباء زائدة في دماغ واستعمل علاج (levbel 500mg) لعلاج نوبات التي تحدث لي لكن في اخر...
سؤال من ذكر سنة 21
عمري ١٨ سنة اشعر بطرف فمي من الجهة اليمنى وكانه ذبلان او اثقل من الجهة الثانية وخاصة عندما احزن او...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. لو سمحت انا راسي يوجعني لما افكر او لما اجي اذاكر او احيانا حتى يوجعني لحاله وجع...
سؤال من ذكر سنة 34
عندما اغضب او اتخاصم مع احد اشعر باهتزاز رجليني ويبين بشكل واضح الاهتزاز مع الشعور بالتعب هل هذا الاخر طبيعي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين