تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صارلي فترة احس بثقل بلراس ومابقدر انام صار فوك الشهر هيج شي وبفكر كتير
29 يوليو 2016
1342
السلام عليكم صارلي فترة احس بثقل بلراس ومابقدر انام صار فوك الشهر هيج شي وبفكر كتير ومابقدر ادرس واحس ذاكرتي تعبانة ع الرغم انا امارس العادة السرية بكثرة من قبل عشر سنين هيكي
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
برجاء التوقف عن ممارسة العادة السرية...ستشعر بتحسن كبير جدا خلال اسبوعين
مع مراعاة التوقف عن التدخين والغذاء الصحي المتوازن
0
2016-07-31 14:10:53
![الدكتور احمد سرحان]()
الدكتور احمد سرحان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%A7%D8%B1%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%AB%D9%82%D9%84-%D8%A8%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%88%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-815358
الدكتور احمد سرحان
دماغ واعصاب
برجاء التوقف عن ممارسة العادة السرية...ستشعر بتحسن كبير جدا خلال اسبوعين
مع مراعاة التوقف عن التدخين والغذاء الصحي المتوازن اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يوليو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي مرض الصرع ( epilepsy ) كثير بفكر بالانتحار من شدة الوجع بالراس صرلي سنه هيك بتعب...
هل هناك ادويه تستخدمها
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم انا عمري ٢٤ سنه ومن لما وانا عمري ٨ سنين كنت اعاني من صداع حاد وكنت اروح لعدت...
اشعة الرنين على المخ سليمة تماما ويوجد فقط التهاب مزمن بالجيوب الانفية يرجى مراجعة الزميل استشارى الانف والاذن للعلاج والمتابعة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من سنين وكل سنة تزيد المعاناه اني لم استطع ان اتحمل الأزعاج بأي شكل من الأشكال...
لا شك أن ذلك ناجم عن العصبية واسباب العصبية عادة ترتبط بعوامل وراثية واخرى اقتصادية واجتماعية وسياسية وما يعود الى الضغوطات المعيشية المتراكمة والمتلاحقة، واسبابها تختلف من شخص الى اخر كل حسب استعداده النفسي، وعلى التغييرات التي تحدث في توازن بعض المواد الكيماوية الموجودة في الدماغ والتي تخضع أيضاً لتأثير تلك العوامل بشكل مستمر، ويمكنها أن تُصعِّد من وتيرة العصبية التي قد تتحول الى مرض دائم لدى الاشخاص الذين يفتقرون الى قوة التحمل ومواجهة مصاعب الحياة وبالتالي يكونون مُعرضين اكثر من غيرهم الى الاصابة بالاكتئاب أو إلى القيام بتصرفات غير سوية تكشف عن شخصية مضطربة تعيش حالة من الغموض والقلق النفسي والاحباط، كما تفتقر الى الخطاب العقلاني
والعصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس، مستعيناً بالوسائل التالية للتخلص منها:ـ
تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات
تجنب الأشخاص الذين يزعجونه (الثرثاريين والحزانى والمضطربين.. الخ)
تعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي
المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل
بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق
الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف
الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء
تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية
الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
النوم الهادئ بيحيث لايقل عن 8 ساعات
واذا كانت هذه الخطوات غير كافية للسيطرة على العصبية فاستشارة طبيب نفسية تساعد في توفير العلاج التحليلي الكفيل بالقضاء عليها
وهنالك عدة أدوية تساعد كثيراً في علاج التوتر والقلق، يُمكن أن تُستخدم وفق ما تقتضيه الحاجة ولكن ينبغي أن تكون باشراف أخصائي نفسية بعد التحقق من الحالة وطبيعتها وسببها
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ..... انا عمري 18 سنه وصابني العصي السابع قبل سنه ونص تقريبا بس لحد هلا بعاني انو عيني...
مراجعة مركز علاج طبيعي
قد تحتاج حقن botuline toxine A
سؤال من أنثى سنة
،وكل عام وانتم بالف خير انشاء الله تكون سنة خير ع الجميع والله مشكلتي مش عارفة شو هي لكن المشكلة...
لا داعي للقلق ولكن ننصح بإجراء فحص طبي عند أخصائي أعصاب لإجراء بعض الفحوصات اللازمة لأن الفحص السريري سيوجهنا نحو السبب الكامن وراء مثل هكذا أعراض وقد تحتاجين لبعض الفحوصات لتحديد مكانه وطبيعته، مثل تخطيط الدماغ وتصوير طبقي أو فحوصات أخرى سيحددها لك الطبيب بعد الفحص
مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل
سؤال من أنثى سنة 19
صرلي من من يومين مريضة كنت احس بتشويش وضغط في رأسي ومابفقه شي كاني روبوت وبعدها بيوم صار خفيف كأنو...
ينصح بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من ذكر سنة 2
السلام عليكم دكتور انا حاليا عمري 16 واعاني من مشكله في الرأس منذ ما كان عمري 13 يعني قبل 3...
نظرا لانك فتى في مقتبل العمر فلا داعي للخوف على الارجح هو صداع شقيقة ويلزمه بعض التغيرات للعادات السيءة في حياتك كالسهر والستعمال المفرط للتلفون والجوع وان تمارس الرياضة وتنام بشكل منتظم
وفي حال عدم الاستفادة حينها يمكن استعمال الادوية الملاءمة
سؤال من ذكر سنة
دكتور انا بنت عمري 17 سنه اعاني من وجع راس مش طبيعي ودائما نعسانه وتعبانه و عندما انزل راسي لتحت...
مبدئيا ما تعانين منه هو قصور بالدورة الدموية المخية نتيجة قصور حاد بالدم الى المخ وهو غالبا فى مثل سنك يكون سببه انخفاض فى ضغط الدم وعدم النتظام فى تناول وجبات الطعام فتحتاجين الى ادوية لرفع الضغط المنخفض مع مهدئات للاعصاب ومهدئات للصداع كما يصفها الطبيب
سؤال من أنثى سنة
شلل النوم الو علاج ؟؟؟ انا كتير بخاف بس يسير معي وكتير بتتكرر الحاله هاي ... بتمنى تساعدوني انا صرت...
من اهم اسباب شلل النوم
النوم على الظهر
الحرمان من النوم لفترات طويلة
تغيير مفاجئ في نمط الحياة
نقص الاوكسجين اثناء النوم
انحراف في الحاجز الانفي
ضغوطات الحياة
استعمال بعض المنومات
للتخلص من هذه المشكلة يجب التخلص من الاسباب المذكورة اعلاه اذا كانت موجودة عند المريض بالاضافة الى ممارسة الرياضةز
يجب زيارة طبيب مختص بأمراض النوم الذي ممكن ان يصف بعض العقاقير بالاضافة الى فحوصاتز
لا داعي للخوف
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا لي فتره طويله اعاني من شلل النوم، مو يومياً،يجيني ٣مرات ورا بعض في نفس الوقت او اكثر...
ننصحك بعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط الحياتية اللتى تتعرض لها وذلك لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
دكتور انا مصاب بالصراع الليلي وتوقفت عن استخدام الدواء من غير استشارة دكتور وسبب التوقف عن الدواء هو غيب حالات الصرع تقريبا من ٧ شهور
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره