تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ثقل وضغط في الراس بالليل
3 يوليو 2023
1292
منذ شهر يوميا تقريباً الا بعض الأيام أحس بنوبة خصوصا تكون بالليل تبداً بثقل في الراس او اشبه بضغط شديد او ربط شئ ع الراس من الجانبين وأعلي الراس واحس عروق الراس منتفخة لمدة ساعة وبعدها تختفي الاعراض ، التاريخ العائلي ارتفاع ضغط الدم .. لا أخرج بالنهار وكل شغلي يكون امام اللابتوب وأطيل الجلوس امامه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-07-03T00:33:25+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عزيزي المريض،
أعتذر عن الإزعاج الذي تعاني منه. استناداً إلى الأعراض التي ذكرتها، من المحتمل أن تكون تعاني من صداع وظيفى يمكن أن يكون الإجهاد والتوتر وعدم الحركة الكافية خلال النهار هي الأسباب المحتملة لتكرار هذه النوبات. بناءً على تاريخ عائلتك في ارتفاع ضغط الدم، قد يكون من الأفضل أيضًا اتّباع نمط حياة صحي مع تجنب أي عوامل تزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
هناك بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعدك على تقليل التكرار والشدة للنوبات، مثل:
1- محاولة زيادة النشاط البدني والتمارين الرياضية المنتظمة.
2- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق، مثل اليوغا أو التأمل.
3- تجنب قضاء فترات طويلة جالسا أمام الكمبيوتر والأخذ بفواصل قصيرة للراحة أثناء العمل.
ومع ذلك، يوصى دائمًا بزيارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل شامل وتحديد العلاج المناسب. فإذا استمرت هذه النوبات أو زادت شدتها، يرجى حجز موعد استشارة لإجراء فحص طبي ومناقشة الأعراض بشكل أكثر تفصيلاً. يمكن للطبيب اقتراح مزيج من الأدوية وتعديلات نمط الحياة للتحكم في الأعراض.
أتمنى لك الصحة الجيدة.
1
2023-07-05T08:37:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-1719392#answer-0
عزيزي المريض،
أعتذر عن الإزعاج الذي تعاني منه. استناداً إلى الأعراض التي ذكرتها، من المحتمل أن تكون تعاني من صداع وظيفى يمكن أن يكون الإجهاد والتوتر وعدم الحركة الكافية خلال النهار هي الأسباب المحتملة لتكرار هذه النوبات. بناءً على تاريخ عائلتك في ارتفاع ضغط الدم، قد يكون من الأفضل أيضًا اتّباع نمط حياة صحي مع تجنب أي عوامل تزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
هناك بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعدك على تقليل التكرار والشدة للنوبات، مثل:
1- محاولة زيادة النشاط البدني والتمارين الرياضية المنتظمة.
2- ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق، مثل اليوغا أو التأمل.
3- تجنب قضاء فترات طويلة جالسا أمام الكمبيوتر والأخذ بفواصل قصيرة للراحة أثناء العمل.
ومع ذلك، يوصى دائمًا بزيارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل شامل وتحديد العلاج المناسب. فإذا استمرت هذه النوبات أو زادت شدتها، يرجى حجز موعد استشارة لإجراء فحص طبي ومناقشة الأعراض بشكل أكثر تفصيلاً. يمكن للطبيب اقتراح مزيج من الأدوية وتعديلات نمط الحياة للتحكم في الأعراض.
أتمنى لك الصحة الجيدة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يوليو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
اعاني من ارتعاش في فك الوجه مع الم في الراس خاصة في الجانبين والاحساس بثقل وسط الراس مما يسبب التعب...
سؤال من ذكر سنة
وجع فى الراس وصولا حتى الظهر واحساس بثقل فى الراس بشكل شديد
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الم خلف الراس مع عدم التوازن بعض الاحيان واحس بثقل بالراس و خصوصن عندما اقف او...
سؤال من ذكر سنة 6
اشعر بشد في اعصاب الساق ووخر فيها و حركة في الراس وخصىصا عندما اتحرك او احرك راسي او عندما افرك...
سؤال من ذكر سنة
احس بخفه في الراس مع صداع متنقل من الجيهه وحول العينين و في قمة الراس ومن ثم من الخلف أسفل...
سؤال من أنثى سنة 26
صداع شديد كل يوم من اسفل الراس الا مقدمه الراس مع اخد بندول اكسترا بدون فايده
سؤال من أنثى سنة 31
بعد ولادتي القيصريه بالبنج النصفي ولدت نتيجة ارتفاع بضغط الدم وتسمم الحمل اعاني الان وبعد مرور شهرين من اوجاع في...
سؤال من أنثى سنة 20
اعاني من صداع شديد حول الراس كلها ودرجه حرارتي مرتفعه وضربات قلب سريعه ورعشه واحس يدي وقدمي لا أشعر بهم...
سؤال من ذكر سنة
عندما استريح او اجلس اشعر بنبضان داخل الراس شي داخل الراس
سؤال من أنثى سنة
اعاني من صداع شديد في منتصف الراس مع دوخة ويزيد ذلك عندما اخرج في الشمس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
اعاني من ثلاث سنوات وجع في الرقبة وصداع من خلف الراس وشد عضلي في الفخدين ويستمر الوجع مكان الشد العضلي مدة طويله واحيانا عند وقت النوم بصيبني مثل لسعه كهربا في العضلات الرجلين شو سببها ارجو الرد