تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السلام عليكم عمري 25 ولحيتي ضعيفة جدا من الجوانب لا يوجد شعر شعيرات قليلة هل من حل دكتور
1 أبريل 2019
837
السلام عليكم عمري 25 ولحيتي ضعيفة جدا من الجوانب لا يوجد شعر شعيرات قليلة هل من حل دكتور
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-04-01T21:30:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون السبب وجود نقص في هرمون التستوستيرون أو مشاكل وراثية لذا يفضل مراجعة الطبيب لعمل التحاليل اللازمة. كما يمكن اتباع الخطوات التالية لتحفيز نمو اللحية:
- ممارسة التمارين الرياضية حيث أن التمارين المكثفة تؤدي إلى زيادة هرمون التستوستيرون بشكل أسرع كما تمنعه من الانخفاض.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تقليل التوتر والقلق.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. حيث تعتبر الفيتامينات والبروتينات والوجبات المعدنية الغنية وسيلة رائعة لنمو الشعر.
- تناول المكملات الغذائية تحت استشارة الطبيب مثل الحديد وفيتامين ب، وفيتامين دال، وفيتامين هاء والمغنيسيوم والزتك والنحاس يمكن أن يزيد سماكة الشعر.
قد يكون السبب وجود نقص في هرمون التستوستيرون أو مشاكل وراثية لذا يفضل مراجعة الطبيب لعمل التحاليل اللازمة. كما يمكن اتباع الخطوات التالية لتحفيز نمو اللحية:
- ممارسة التمارين الرياضية حيث أن التمارين المكثفة تؤدي إلى زيادة هرمون التستوستيرون بشكل أسرع كما تمنعه من الانخفاض.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تقليل التوتر والقلق.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. حيث تعتبر الفيتامينات والبروتينات والوجبات المعدنية الغنية وسيلة رائعة لنمو الشعر.
- تناول المكملات الغذائية تحت استشارة الطبيب مثل الحديد وفيتامين ب، وفيتامين دال، وفيتامين هاء والمغنيسيوم والزتك والنحاس يمكن أن يزيد سماكة الشعر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 19
السلام عليكم انا عمري 16 سنه وقريب ادخل 17 ولحيتي مكتمله بس عندي مشكله بالسكسوكه من قدام مافي شعر ابد...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 13 سنة يوجد اعاني من وجود ثألالةفي مرفقي و هي تألمني كثيرا هل من...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أعاني من شيب شعر مبكر هل يوجد حل نهائي للقضاء عليه غير صبغ الشعر.؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 25 سنه اعاني من عدم انتظام نمو شعر الذقن بمعنى يوجد في بعض المناطق شعر كثيف...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل يوجد حل يجعل شعر القدم يظهر بسرعه لان لا يوحد لدي شعر في الساق كثير وهل يوجد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور اني شاب عمري 22سنه وعاني من تصاقط شعر قوي ممكن علاج جيد
سؤال من ذكر سنة
عمري 26 سنه وشاربي خفيف جدا ولحيتي ايضا ليست خشنه ولاكامله مع العلم جسمي مشعر جدا ماهو الحل؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
شعر راسى خفيف جدا جدا من الجوانب ما السبب وكيف اعالجه الهيموجلوبين 10؟ وهذا منذ طفولتى وعمرى الان 27
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور عمري 28 عندي شحوم كثيرة تخرج من الوجه مع وجود مسامات مفتوحة هل هناك حل
سؤال من ذكر سنة 22
انا عمري 21 سنة وعندي مشكلة في نمو شعر اللحية عندي شعر عند الدقن ولكن في منطقة الخدود /الشارب قليل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
26700
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
927557
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين