حكه في الجسم وتزداد اثناء الصعود الى المرتفعات

• جفاف البشرة: يمكن أن يؤدي جفاف البشرة إلى الشعور الحكة في مختلف أنحاء الجسم.
• التعرق الشديد: من الأسباب التي تؤدي إلى الحكة هي التعرق وارتفاع درجة حرارة الجسم.
• ارتداء ملابس مصنوعة من ألياف صناعية: مما تسبب الحكة، وخاصةً عند بذل مجهود.
• الأكزيما: أحد المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤدي إلى تقشر وحكة في الجلد، ويمكن أن تنتشر في عدة مناطق بالجسم، بما في ذلك الذراعين والفخذين.
• الصدفية: أيضاً يمكن أن تسبب الصدفية تقشر في الجلد وحكة، وغالباً ما تؤثر على المرفقين.
• مرض السكري: يمكن أن تؤشر حكة الجلد بالإصابة بمشكلة صحية مثل مرض السكري، حيث يسبب جفاف الجلد وضعف الدورة الدموية.
• التقرن الشعري: هي حالة جلدية غير ضارة تظهر بشكل شائع على ظهر الذراعين، وينتج التقرن الشعري عن تراكم بروتين جلدي يسمى الكيراتين يمنع فتح بصيلات الشعر.

وقد ذكرت أنك تعاني من السمنة، فيمكن أن ترتبط ببعض المشكلات المسببة للحكة، مثل التعرق الناتج عن بذل مجهود أو مرض السكري، ولذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه بطريقة صحيحة.

وبالإضافة إلى العلاج الطبي عن طريق الأدوية والمستحضرات الموضعية، ينصح باتباع النصائح التالية:

• استخدام مرطب الجلد باستمرار للوقاية من الجفاف والحكة.
• استخدام الكمادات الباردة على الجلد.
• تجنب الملابس الضيقة والمصنوعة من ألياف صناعية.
• الاهتمام بالنظافة الشخصية والاستحمام باستمرار، وخاصةً عند بذل مجهود.
• وعند الاستحمام، ينصح باستخدام ماء فاتر وليس ساخن لأنه يسبب جفاف الجلد، وينصح بعدم أخذ حمام طويل، بحيث لا يزيد عن 10 دقائق.
• كما يجب تجنب خدش البشرة أو فركها عند الشعور بالحكة لأن هذا الفعل يسبب المزيد من الالتهاب.

للمزيد:

• ما هو افضل علاج لحساسية الجلد والحكة
• اسباب جفاف اليدين ووصفات طبيعية لعلاجها