لدى مشكلة فى تساقط الشعر فى مقدمة الرأس فقط وليس لدى اى سبب وراثى ماهى افضل الطرق المناسبه لعلاج هذا الامر

ترتبط مشكلة عدم إنبات شعر الذقن أو ما يعرف باسم اللحية بالعمر و عوامل وراثية وجينية وأسباب هرمونية حيث يتحكم هرمون التستوستيرون في نمو شعر الذقن. ولتحفيز نمو شعر الذقن يمكن اتباع النصائح التالية:

• ممارسة التمارين الرياضية لتحفيز هرمون التستوستيرون (رفع الأثقال وألعاب القوى).
• اتباع نظام غذائي صحي (البروتين كالدجاج / الحديد من الكبدة /الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة /الزنك من المكسرات والحمص/ الدهون الصحية من الأفوكادو/ الخضروات والفواكه).
• الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحفز نمو شعر اللحية.
• الحصول على قسط كاف من الراحة ومدة كافية من النوم.
• الحفاظ على نظافة وترطيب البشرة.
• حلاقة اللحية لتحفيز نموها.