انا اعاني من حبوب في الكتف موجودة عندي من فترة طويلة و لكنها انتشرت علي الصدر و الظهر كما في الصورة https://www.dropbox.com/s/426jwlgqp9pv92y/IMG_20150826_081316_1.jpg?dl=0

• استخدام غسول أو منظف يحتوي على حمض السالساليك أو بنزويل بيروكسيد بتركيز 5-10%.
• استخدام الشامبو المضاد للفطريات مثل التي تحتوي على كيتوكونازول لمدة 10 أيام متتالية ثم مرة أسبوعياً.
• استخدام ليفة أو اسفنجة تنظيف طويلة تصل إلى الظهر.
• استخدام مقشرات طبية تباع بدون وصفة طبية تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي.
• استشارة الطبيب حول الحاجة للتقشير الكيميائي.
• تعديل النظام الغذائي بحيث يجب تناول أطعمة مضادة للالتهابات مثل الأوراق الخضراء والبندورة والأسماك.
• الحصول على كمية كافية من أوميغا 3.
• الاستحمام بعد التعرق نتيجة ممارسة التمارين الرياضية أو الإجهاد والتعب.
• غسل المناشف والبشاكير بشكل متكرر.
• الاستحمام بشكل دائم ومنتظم.
• استشارة الطبيب حول استخدام كريم التريتينوين الموضعي الذي يجب أن يستخدم تحت إشراف الطبيب المختص.
• استشارة الطبيب حول استخدام الكريمات التي تحتوي على مضادات حيوية.

للمزيد: 

• حب الشباب؛ مشكلة يمكن تفاديها
• حب الشباب مشكلة جلدية متعددة الأسباب
• علاج حب الشباب بالليزر
• علاج حب الشباب بالاعشاب وبالعسل
• ما هي فوائد فيتامين ب6 للبشرة؟

المرجع:

• How to Get Rid of Back Acne Once and for All
• How to get rid of acne on the back

• الإصابة في الفخذ يمكن أن تكون من أسباب الحرقان في الفخذ، أو نتيجة التعرض لدرجات حرارة قصوى.
• ألم الفخذ المذلي (بالإنجليزية: Meralgia Paresthetica)، وهو اضطراب ناتج عن ضغط العصب الممتد إلى الفخذ الخارجي، العصب الجلدي الوحشي للفخذ، هو سبب آخر من أسباب الحرقان في الفخذ.
• الحالات المزمنة التي تؤثر على الأعصاب، مثل التصلب المتعدد والذئبة. يمكن أيضاً أن تكون أسباب الحرقان في الفخذ أو الساقين.

تختلف مدة وشدة الإحساس بحرق الفخذ بشكل كبير، اعتماداً على السبب. وغالباً ما تظهر الأعراض الناتجة عن الإصابة بشكل مفاجئ. وفي حالات أخرى، يتطور الإحساس بحرق الفخذ الناتج عن الاعتلال العصبي الأساسي ببطء ويستمر أو يزداد سوءاً بمرور الوقت.

إذا كان إحساس حرق الفخذ لديك مستمراً أو يسبب لك القلق، فاطلب رعاية طبية فورية.

ويمكن اتخاذ بعض الخطوات التي قد تخفف من الحرقان في الفخذ، مثل:

• ارتداء ملابس فضفاضة بدلاً من الملابس الضيقة.
• تقليل  الوزن في حالة  الوزن الزائد.

ويمكن تقليل الألم المرتبط بالحرقان في الفخذ كما يلي:

• تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين، لعلاج الآلام المتعلقة بالأعصاب.
• أخذ حقن الستيرويد في منطقة الفخذ لتقليل الألم والالتهاب في بعض الالتهاب.
• اللجوء للجراحة لعلاج ألم الفخذ المذلي لتخفيف الضغط على العصب في بعض الحالات النادرة، إذا استمرت الحالة لعدة أشهر وأصبحت معيقة.

للمزيد:

• كسور وإصابات الأطراف السفلية