اعاني من حكه في كامل جسمي بعد ثلاث دقائق من بدايةالركض وتزول الحكه بعد التوقف ولا يوجد تعرق

فإن الوصف المذكور يتماشى مع ما يسمى بالشرى الفيزيائي (physical urticaria)، وقد يكون بسبب الحرارة أو البرودة أو الضغط أو الشرى الكولينيرجي الناتج عن الجهد اوالتعرق علما بانك لا تعرق كما تقول لكني اقوب بشكل عام ، وقد تظهر الحالة بعد الاستحمام بسبب حرارة أو برودة الماء، أو بسبب قوة ضغط الماء من الدُّش، أو بسبب الدلك والفرك بالليفة أو الكيس، ولذلك من الممكن تجنب الحرارة وتجنب الدلك، ومن الممكن أيضاً تناول حبة مضاد هيستامين الغير منومة قبل الاستحمام. وأما العلاج فينقسم إلى سببي وعلاجي؛ فأما العلاج السببي فيأتي في الدرجة الأولى، وهو تجنب السبب من ارتفاع أو انخفاض الحرارة وتجنب الحركة المسببة للشرى، وتجنب الاحتكاك أو الضغط للجلد، عليك اللباس المناسب للجو. وأما العلاج بالدرجة الثانية فهو باستعمال مضادات الهيستامين قبل اللزوم والتوقع؛ مثل الكلاريتين (10مغ) أو الزيرتيك أو الأتاراكس (10مغ) أو التلفاست (180مغ) مرة يومياً لأيٍّ من هذه الأدوية، وفي الحالات الأكثر إزعاجاً قد تُعطى أدوية أكثر تعقيداً مثل الكورتيزون أو الدانازول أو معدلات المناعة مثل السايكلو سبورين أو الأشعة فوق البنفسجية، ولكن كل هذه العلاجات تُعطى فقط بيد الطبيب وتحت إشرافه وتحتاج إلى المتابعة. ويجب التأكيد على العلاج السببي والمعتمد أساساً على تجنب الأسباب.

ربما لديك تحسس من التعرق، راجع اختصاصي أمراض جلدية وحساسية، ويمكن تناول مضادات الهيستامين موقتاً، لحين التشخيص والعلاج.