ارتدي الجوارب متواصل في البيت في كل مكان ولكن اليوم لاحظت باني مصاب بي

نعم ارتداء الجوارب فتره طويله يؤدي الى احتباس العرق وتراكم البكتيريا على القدمين والتي تأكل خلايا الجلد الميته وتاخذ الزيوت من الجلد وتبدأ بالتخلص من فضلاتها على شكل احماض عضويه ذات رائحه كريهه . لذا يجب 1-الحفاظ على القدمين في حالة نظيفه مع غسلهم بالماء جيدا مره يوميا على الاقل وتجفيفهم 2-تستطيع لبس الجوارب الرياضيه التي تمتص العرق وتسمح للقدم بالتنفس  3-لا تحاول لبس حذاء ضيق على الجوارب 4-من الممكن ان تستخدم رذاذ معقم لقتل البكتيريا اذا كانت ظروف العمل تقتضي لبس الحذاء بالجوارب فترات طويله 5-يجب ترك القدمين بدون حذاء فتره كافيه وخاصه ليلا  6-المسح على الشراب ليس معناه ترك الشراب مبلل بالماء