هل اليمون يرفع ضغط الدم وهل بديل للملح

icon 9 يناير 2012
icon 107580
هل اليمون يرفع ضغط الدم وهل بديل للملح
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

فيما يتعلق بتساؤلات هل الليمون ينزل الضغط أو هل الليمون يرفع الضغط، تجدر الإشارة إلى أن الليمون يعتبر من أفضل المصادر التي تستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم، حيث أن تأثير الليمون والضغط أي تأثير الليمون على خفض ضغط الدم المرتفع يكون عن طريق ما يلي:

  • يعمل الليمون على زيادة مرونة وليونة الأوعية الدموية مما يساعد في خفض مستويات ضغط الدم.
  • يحتوي الليمون على كمية غنية من حمض الأسكوربيك (فيتامين ج) الذي له تأثير مضاد للأكسدة ويعمل على إزالة السموم من الجسم وبالتالي تحسين ضغط الدم المرتفع.
  • يعمل الليمون على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم مما يقلل من خطر زيادة الوزن الذي له تأثير على ارتفاع ضغط الدم.
  • يعمل الليمون على زيادة إدرار البول مما يساعد في تنظيم ضغط الدم في الجسم والحفاظ على انتظامه.

أما بالنسبة لبديل الملح، فيجب البحث عن الأطعمة الخالية من ملح الصوديوم الذي له الأثر الأكبر في رفع ضغط الدم واستبداله بملح البوتاسيوم الذي يساعد في خفض مستويات ضغط الدم بشكل مثالي بالإضافة للنصائح التالية:

  • تجنب تناول الأطعمة المصنعة الغنية بملح الصوديوم.
  • تجنب تناول بعض الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على نسبة صوديوم عالية، مثل الأجبان والمأكولات البحرية والزيتون وبعض البقوليات.
  • تجنب ملح الطعام الذي يتكون من كلورايد الصوديوم.
  • قراءة محتويات الأطعمة المعلبة قبل تناولها.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
  • تناول الشوربة غير المملحة.
  • اتباع حمية داش لعلاج ضغط الدم.
  • محاولة إضافة البهارات بدلاً من الملح لإضافة نكهة للطعام مثل القرفة والثوم والبصل البودرة والزعتر وعصير الليمون وغيرها الكثير مع مراعاة استخدامها باعتدال.

للمزيد:

12 2012-01-09 11:17:33
طاقم الطبي
طاقم الطبي

فيما يتعلق بتساؤلات هل الليمون ينزل الضغط أو هل الليمون يرفع الضغط، تجدر الإشارة إلى أن الليمون يعتبر من أفضل المصادر التي تستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم، حيث أن تأثير الليمون والضغط أي تأثير الليمون على خفض ضغط الدم المرتفع يكون عن طريق ما يلي:

  • يعمل الليمون على زيادة مرونة وليونة الأوعية الدموية مما يساعد في خفض مستويات ضغط الدم.
  • يحتوي الليمون على كمية غنية من حمض الأسكوربيك (فيتامين ج) الذي له تأثير مضاد للأكسدة ويعمل على إزالة السموم من الجسم وبالتالي تحسين ضغط الدم المرتفع.
  • يعمل الليمون على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم مما يقلل من خطر زيادة الوزن الذي له تأثير على ارتفاع ضغط الدم.
  • يعمل الليمون على زيادة إدرار البول مما يساعد في تنظيم ضغط الدم في الجسم والحفاظ على انتظامه.

أما بالنسبة لبديل الملح، فيجب البحث عن الأطعمة الخالية من ملح الصوديوم الذي له الأثر الأكبر في رفع ضغط الدم واستبداله بملح البوتاسيوم الذي يساعد في خفض مستويات ضغط الدم بشكل مثالي بالإضافة للنصائح التالية:

  • تجنب تناول الأطعمة المصنعة الغنية بملح الصوديوم.
  • تجنب تناول بعض الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على نسبة صوديوم عالية، مثل الأجبان والمأكولات البحرية والزيتون وبعض البقوليات.
  • تجنب ملح الطعام الذي يتكون من كلورايد الصوديوم.
  • قراءة محتويات الأطعمة المعلبة قبل تناولها.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
  • تناول الشوربة غير المملحة.
  • اتباع حمية داش لعلاج ضغط الدم.
  • محاولة إضافة البهارات بدلاً من الملح لإضافة نكهة للطعام مثل القرفة والثوم والبصل البودرة والزعتر وعصير الليمون وغيرها الكثير مع مراعاة استخدامها باعتدال.

للمزيد:

تعليقات الزائرين

Hafida Nina Hafida Nina

اعاني فجأة من الم الراس والم شديد في الرقبة وطنين في الاذن والراية ناقصة ضغطي 14و 8,5 شربت دواء ببروتنس 5ملغ ولكن مازلت احس بالالم في الرقبة علما انه اصبح فجأة لاني كنت بصحة جيدة. ما السبب المرض المفاحىء. وتغيير ورفع الضغط

icon 5 سبتمبر 2022
Abtsam Mohd Abtsam Mohd

شخصت حالتي بعدم انتظام دقات القلب اخدت دواء كونكور 5م فأثر ببطء نبضات القلب ونزول ضغط الدم خاصه الانبساطي نزلوا لي الجرعه 2/5 لكن يلاحظ نبضات القلب في الصباح بطيئه تصل 40 وخلال النهار تصبح من خمسين لغايه 70 وأصبح عندي مشكله في الضغط بلاحظ الضغط الانقباضي عالي والانبساطي نازل يعني متلا 158/71 او 50/133 وعند اخد دواء الكونكور بكون هابط ما الحل في هيك حاله

icon 11 أكتوبر 2022

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل الزنجبيل يرفع ضغط الدم؟

إن الآراء متباينة حول تأثير وعلاقة الزنجبيل والضغط المرتفع، ولكن جميع المعلومات تؤكد ضرورة تناوله بحذر من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم مع مراقبة الضغط بشكل مكثف عند استخدامه لأن الزنجبيل يعمل على خفض ضغط الدم بطريقة مشابهة لعمل أدوية خفض ضغط الدم، مما يؤدي إلى حصول انخفاض في ضغط الدم مع عدم انتظام في ضربات القلب والشعور بالدوار.

كما تبين من خلال دراسة تم إجراؤها على أشخاص بين عمر 18-60 سنة ممن تم تشخيصهم بارتفاع ضغط الدم خلال الثلاثة أشهر الأخيرة، أن استخدام الزنجبيل مع الأدوية التي يحددها الطبيب المختص له أثر كبير في السيطرة على قراءات ضغط الدم وتجنب ارتفاعها، ولكن ينصح بتجنب الإفراط والمبالغة في استهلاك الزنجبيل لتجنب أي أضرار أو آثار جانبية غير مرغوبة. حيث أنه عند مراقبة تأثير الزنجبيل على ضغط الدم فإنه يعمل على خفض ضغط الدم من خلال:

  • خفض الكوليسترول في الدم والذي يعمل على تصلب الأوعية الدموية مما يقلل مرونتها فيساهم في إرتفاع ضغط الدم.
  • يمكن أن يعمل عمل مشابه لحاصرات الكالسيوم مما يسبب انخفاض في ضغط الدم.
  • يعمل على تمدد الأوعية الدموية.

لذا فإن إجابة التساؤل هل الزنجبيل يرفع الضغط أو شراب الزنجبيل يرفع الضغط هي لا، فالزنحبيل يعمل على خفض ضغط الدم، ويجب الحذر من الإفراط بتناوله كما ذكرنا لتجنب الاعراض غير المرغوب بها.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

انا سمعت ان الزنجبيل يرفع ضغظ الدم هل هذا صحيح؟ وان الذي عنده ارتفاع ضغظ الدم غير مسموح له الزنجبيل؟

الآراء متباينة حول تأثر الزنجبيل على ضغط الدم، ولكن معظم الآراء ترى أنه يجب تناوله بحذر من قبل مرضى الضغط مع مراقبة الضغط عند استخدامه لأنه يعمل على رفعه بشكل بسيط، ولكن هذا لا ينفي فوائده الكثيرة مثل خفض الدهون والكوليستيرول.

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل الشاي يرفع الضغط وهل تناوله ليلا فيه ضرر على مريض الضغط

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل البرغل ملائم للمصاب بضغط الدم المرتفع؟ أو هل البرغل يرفع ضغط الدم؟

ان للبرغل فوائد عديدة فهو يحتوي على الالياف والبروتين و عدة احماض امينية و املاح معدنية مفيدة للجسم نعم ممكن تناوله لكن دون مزجه مع الدسم ( الزيدة والسمنة ..) و بكمية قليلة جداً من الملح كونك مريض ارتفاع توتر شرياني. اما اذا مان هنالك مشاكل كلوية فيجب استشارة طبيبك اولاً.

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل الرمان مفيد لضغط الدم والدهون الثلاثية

يوجد العديد من الفوائد لفاكهة الرمان حيث تعتبر من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة والعناصر المهمة، وقد تبين أن الرمان فعال في حالات ارتفاع ضغط الدم حيث يسبب حصول انخفاض في ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) بحوالي 5 مم زئبقي وليس له تأير على ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي)، لذا يمكن إضافته للنظام الغذائي مع ضرورة اتباع تعليمات الطبيب حول الأدوية والعلاج المستخدم.

أما بالنسبة لتأثير الرمان على الدهون والكوليسترول، فيعتبر فعال جداً حيث يمنع من تراكم الكوليسترول في الشرايين ويساعد في التقليل من تأكسد البروتين الدهني منخفض الكثافة المعروف أيضًا باسم الكوليسترول الضار (LDL) مما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدموية وأمراض القلب.

ينصح بالاعتدال في استهلاك الرمان، وتجنب شرب عصير الرمان الذي يحتوي على السكر مع ضرورة استشارة الطبيب حول شرب الرمان مع الأدوية المستخدمة لتجنب أي تداخلات دوائية غير مرغوبة.

للمزيد:

المرجع:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه