لما اكل جبس ليز يحتوي على ملح و خل اشعر بالم في الاكتاف و اسفل الكتف☜ا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من فتره طويله من ألم في الراس وصداع شديد مجرد تناول اي طعام حالي ويحتوي على السكر...
إن كثرة استهلاك السكر أو عدم الحصول على الكمية الكافية من السكر ترتبط بحوث صداع في كلا الحالتين، وقد يؤدي الإكثار من تناول السكر خلال مدة زمنية قصيرة إلى حصول تغيرات سريعة في مستويات الجلوكوز في الدم ويسبب هذا الكثير من الأعراض بما في ذلك الصداع وينصح في هذه الحالة باتباع النصائح التالية:
- الإكثار من شرب الماء أو أي من السوائل الخالية من السكر.
- التركيز على تناول أطعمة لا تحتوي على سكر مضاف مثل المكسرات والبيض أو الأطعمة الغنية بالبروتين.
- التحسين من تدفق الدم من خلال ممارسة المشي أو السباحة أو اليوغا.
ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال كنت تعاني من صداع متكرر يرتبط بتناول السكر حيث قد يكون ذلك علامة على حالة خطرة مثل مرض السكري، مع ضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب تخطي وجبات الطعام.
- تجنب قضاء وقت طويل بدون تناول الطعام.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
- مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم بشكل منتظم.
- تجنب التوتر والقلق.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
للمزيد:
- أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه
- اسباب الصداع ومحفزاته
- التدليك لعلاج الصداع
- أمور غير متوقعة تسبب الصداع
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
أنثى عمر 51 الضغط اغلب الاحيان بين 140/90 او 140/100 تتناول فالسارتان160 شعرت فجأة ب نمل في القدم ثم في...
سؤال من ذكر سنة 29
أعاني من ألم مستمر في الرأس من الجهة العلوية ظهر منذ حوالي يومين ولا أستفيد من تناول المسكنات. ولا أستطيع...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من فتره في بروده شديده بالرأس بعد الاستحمام و ضيق تنفس شديد بعد الأكل وزني مايزيد عن 52 علمآ...
سؤال من ذكر سنة 20
عمري 17 لي فترة عندي آلام متوسطة مع نبض براسي يروح ويجي وأحس بتدفق الدم في الراس مع احمرار بالوجه...
سؤال من أنثى سنة 44
عندي الم يأتيني كل يومين أو ثلاثة أيام وهو الم في الصدر عند منطقة القلب يستمر لساعات وبعدين يروح واضغط...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التقدير للمخاطر في حالتي حيث أنني أعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم و منذ يومين كنت معصبة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عند مشكل في ضغط الدم المرتفع 12.5/93 مع الام في الجهة اليسرى من الصدر احيانا الام في الكلى...
الفحص الطبي هو الوسيلة الوحيدة التي تسمح بالتحقق من مستوى الضغط ومن سبب الأعراض الأخرى
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 30 سنه اعاني و خاصه عند النوم من تسارع في نبضات القلب و اشعر ان قلبي...
سؤال من أنثى سنة
تخدر باليد اليسرى كاملة و الم بالصدر من الجهة اليسرى. عمري 25 سنة يتكرر معي هذا الشيء من خلال مرات...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره