أهلا أنا أريد أن أعرف هل أنا مصاب بارتقاع الضغط أم لا.؟ فعندما أقوم بقياس الضغط صباحا أجده دائما في القياسات التالية 12/7 أو 12/8 لكن عندما أقوم بقياسه في العشي بعد العمل أجده قد ارتفع ليصل إلى 15/9، وذات مره وجدته 16/10 وبعد أن أستريح قليلا كما يامرني الصيدلاني ينزل إلى 13/9 أو 14/8 فهل يعتبر هذا ارتفاعا للضغط عندي خصوصا وقد قال لي أحد الأطباء إنه حتى في حالة بذل الجهد لا يجب أن يتجاوز الضغط 15/9 علما سيدي الدكتور أنني أعاني من السمنة فوزني يبلغ 130 وعمري 28 سنة فهل من الممكن أن يكون ارتفاع الضغط عندي في حال بذل المجهود له علاقة بالسمنة أم ماذ وشكرا جزيلا

يجب أن تكون قراءات ضغط الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم أ قل من 120/80 مم زئبقي (12/8) ، وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم في الصباح ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق. أما بالنسبة لارتفاع قراءات ضغط الدم بعد ممارسة المجهود أو بعد العمل في المساء أو بسبب السمنة فتعتبر ارتفاعاً طفيفاً في قراءات ضغط الدم ويجب العلم أن هذه القراءات لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على قراءات صحيحة وتجنب ارتفاع قراءات ضغط الدم بشكل عام ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية: تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم. تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم. تجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس. ضرورة إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم. ضرورة أخذ قسط من الراحة والبقاء في مكانك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم. ضرورة قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم. ضرورة الجلوس بشكل صحيح عند قياس ضغط الدم، بحيث يكون الظهر مستقيماً والقدمين مسطحتين على الأرض مع تجنب تقاطع الساقين. ضرورة تسجيل عدة قراءات بفارق دقيقة واحدة عند كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم. تجنب استهلاك أملاح الصوديوم ضمن النظام الغذائي. تجنب التدخين أو شرب الكحول. الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. التخلص من الوزن الزائد والسمنة بأسرع وقت ممكن. لا يوجد ما يثير القلق، ويجب العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج وبالتالي يجب اتباع النصائح التي تم ذكرها لتجنب أي مضاعفات ولتجنب مرض ارتفاع ضغط الدم ، ولتجنب البدء بتناول أدوية لخفض ضغط الدم وأنت ما تزال في سن الشباب. للمزيد: السمنة وعلاقتها بامراض القلب التعامل مع السمنة الزائدة ١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة علاقة الغذاء بضغط الدم لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟ معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم المرجع: Hypertension and Obesity: How Weight-loss Affects Hypertension Monitoring Your Blood Pressure at Home

السلام عليكم عمري ٢٨ سنة شعرت بصداع وقمت بقياس ضغط الدم والنتيجة ١٣٠-٩٠ و١٤٠-٩٠ وطلب الطبيب ان اخذ دواء ضغط coaprovel واشعر بان السبب نفسي ، هل استيطع التوقف عن الدواء مستقبلا

السلام عليكم عليك بالاقلال من الاملاح و ممارسة الرياضة و تنزيل الوزن الزائد و الانتظام علي العلاج من الممكن ان تقلل الجرعه لكن لا يمكن توقيفها تماما منعا لحدوث مضاعفات الضغط

امي قامت بأخذ دواء الضغط صباحا من دون أن تنتبه وهي اصلا قامت بتناول ليلاً يعني صارت جرعتين منه على الرغم انها قامت بالاستفراغ الا ان الدواء لم يخرج.... ما الحل وماذا يجب أن نفعل ساعدوني رجاءا...

مراقبة فقط وتلغي جرعة الليل في اليوم الذي أخذت فيه العلاج صباحا.

السلام عليكم . لقد احسست بصداع والم في الراس وقمت بعمل فحص لضغط الدم واتضح انه 151-103 وعند مقابلة الطبيب اوصى بان اعمل فحص دوري لمدة خمسة ايام وكانت النتيجة دائما تترواح مابين 140-90 علما باننى لم اتناول اي دواء وعمري 48 عام ارجو الادجابة اذا ما اصبت بمرض ارتفاع ضغط الدم ام لا وكيفية الوقاية او العلاج مع الشكر محمد المصطفى - الامارات

قليل الملح وتخفيف الوزن والرياضه مع مراقبة الضغط

انا لم أكن مصابا بمرض الضغط.. بعد ان بدأت في الذهاب الي الجيم قمت بقياسه مرتين وكان 140/90.. ولكن في هذه الفترة مصاب ببعض التوتر والاكتئاب كما اني اتوتر في وقت قياس الضغط.. سؤالي هو هل للجيم تأثير في رفع الضغط ام ان حالتي النفسيه فقط هي السبب؟؟

لا داعي للقلق لكن ينبغي المتابعة مع طبيبك للتأكد إن كان ارتفاع عرضي بسبب التوتر أم دائم

أنا اليوم قست ضغط الدم فوجدته مرتفع 160 على 100 مع العلم بأنني لم أكن أعاني من إرتفاع الضغط مسبقا ولا أستخدم أدويه . فهل أنا الآن أصبحت مريض بمرض ضغط الدم المرتفع وإذا كانت الإجابه نعم فماذا تنصحونني ؟

ننصح بتكرار الفحص وفق معاير طبية أي تحت إشراف طبي للتأكد إن كان كذلك فينبغي تكملة الفحوصات الطبية للوقوف على تفاصيل قد تساعد في تحديد نوعه ودرجة تقدمه ثم سيتم اختيار العلاج الأنسب وفقهما

اكتشفت أنني مريض بالضغط وأتناول حبة يوميا وقد أثبتت كل الفحوص ولله الحمد أنه لم يؤثر على القلب أو أي عضو آخر فهل من الممكن أن أتمكن من خفض الضغط وأترك الحبوب

المحافظة على الضغط ضمن القراءات الطبيعية مهم جدا للوقاية من أمراض القلب و الدماغ و الكلى. في معظم الأحيان لا يوجد سبب للضغط و انا أنصح بالاستمرار على تناول الادوية

هل لدي ارتفاع في الضغط ؟ أنا شاب عمري 23 عاماً ,لقد قمت بقياس الضغط أكثر من مرة ويكون 140\80 أو 138\70 , مع العلم أني نحيف طولي حوالي 170 سم ووزني 52 كيلو غرام , وعند قياس الضغط أشعر بالخوف وأشعر بنبضات قلبي وأخاف من ارتفاع الضغط ,لقد قمت بقياس نبضات القلب فوجدتها في أوقات الراحة حوالي 85 نبضة في الدقيقة , وبدأت من فترة أسبوع تقريبا بتناول الثوم فهل له من فائدة ؟ ..ماذا يتوجب علي أن أفعل وشكراً لكم

لا داعي للقلق, ضغطك طبيعي, أما بالنسبة للثوم فهو مفيد للوقاية الصحية بشكل عام وللضغط بشكل خاص

سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

للتو قمت بقياس الضغط و تبين أنه 174/109 , ماذا يجب أن أفعل علما بأنه أعالج من الإكتآب بأخذ pristiq

Q: لقد قمت بقياس ضغط الدم مره واحده و كان ١٤٨/٩٦ ماذا يجب ان افعل انا انثي و عمري ٢٦ عام

هذه الأرقام غير مقلقة، عليكي الإكثار من شرب السوائل فقط

Q: عمري ٤٦ عام و قمت بقياس الضغط فوجدته ١٤٠/٩٣ فهل هذا يعني ان لدي ضغط او اني مريض بالضغط؟؟ ولكم الشكر

لابد لنا من عمل قياس للضغط صباحا ومساء لمدة أسبوع واخذ متوسط القراءات لتشخيص مرض الضغط او لا.

9 أبريل 2019

1289

للتو قمت بقياس الضغط و تبين أنه 174/109 , ماذا يجب أن أفعل علما بأنه أعالج من الإكتآب بأخذ pristiq

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عزت العوا

الكلى

لا تنفعل بل استمر بمراقبة القراءات المعيارية للضغط صباجا و مساء فقط و تسجيلها مع تغيير نمط الحياة للنمط الصحي بتقليل الملح و التوقف عن التدخين و تخفيف الوزن.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 أبريل 2019